多数父母意识到宝宝补钙的重要性,但在选择补钙产品时因为缺乏基本常识,陷入了多种误区,结果发现怎么补宝宝依然缺钙,这到底是怎么回事?天天补钙还缺钙?
造成机体缺钙的原因有很多。
首先,为宝宝补钙要补够量。
从出生开始随着宝宝的生长发育,对钙的需求量也逐年提高。根据我国营养学会推荐3岁以下宝宝每天应补充400-600毫克钙质,3岁以上的孩子每天应补充800毫克的钙质,有些父母没有根据孩子的实际情况增补钙量,孩子当然会出现缺钙现象。
其次,缺乏维生素D。
根据我国营养学会推荐,从婴儿出生到16岁,孩子每天的维生素D摄入量应为100国际单位。有些妈妈想,那我给宝宝买补钙产品的同时再买一些维生素D补品行不行呢?这里小编要提醒妈妈们,维生素D补充过量会让宝宝中毒,反而有害健康。选择添加了维生素D的补钙产品是既安全又经济的选择,所以聪明的妈妈为宝宝选择补钙制剂时,一定要看清产品中是否含有足量的维生素D。
打好补钙这场仗
给孩子补钙,是一场持久战,尤其是宝宝长到三岁之后对钙的需求增大,如果这段时间钙质补充不足,就会直接影响身高和牙齿的生长。,家长可以为孩子选咀嚼型的钙片,咀嚼片有一定硬度,能锻炼孩子咀嚼能力。爱吃甜食是孩子的天性,在选择口味的时候,尽可能照顾到孩子的口味,但是家长要特别注意钙剂是否为【无糖配方】,糖分会让孩子患上龋齿和肥胖的可能性增大。
每位父母都希望孩子健康成长,千万不要忽视宝宝的补钙大业,打好补钙这场仗,为孩子创造美好未来就从选择正确的钙剂开始。