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轻松怀孕小秘诀 你造么

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  准备怀孕的女性常感到惴惴不安,如果经过一段时间的努力依旧没能成功受孕,你是不是更加着急,甚至害怕自己有生育障碍呢?今天小编给你们带来了轻松怀孕的小秘诀,告诉你那些不知道或者忽视的事情,大大提高受孕率。

  受孕率和哪些因素有关?

  1.年龄。年龄会直接表现出你的受孕能力。如果你属于高龄产妇,那么去医院仔细咨询受孕方式是非常有必要的。

  2.生活习惯。健康的生活习惯带来的是一副健康的身体。反之,则会影响身体的各种机能。如吸烟、饮酒等坏习惯都是不可取的。

  3.压力。现代社会的压力无疑很大,选择适宜的减压方式是非常重要的,你不能指望一副“紧绷”的身体快速受孕成功。

  4.卵巢。怀孕前,做一个妇科检查,确保你的卵巢正在正常工作。

  5.时间。不同的时间受孕成功的几率也不同。有研究证明,在下午5点至7点的受孕的几率最高。

  6.其他。轻松的氛围、充沛的精力都能提高受孕率。并且,同房后女性不宜立即冲洗或者做其它运动,应该给精子足够的缓冲时间进入卵巢。

  提高受孕率的小秘诀

  1.营造愉悦氛围,保持精力旺盛。

  愉悦的氛围可以让夫妻双方更容易进入高潮,刺激女性阴道分泌粘液,使得精子更容易进入女性体内,并提高其存活率。另外,精力旺盛也能保持同房过程的愉悦感,如果一方早早就进入疲乏期,那么这场性爱之旅也就会草草结束。

  2.不要轻易减少饮食,过分减肥。

  有些女性看到有人说吃素、减肥可以提高受孕率就盲目追求。但是结果却不如人意。德国一项研究证明,长期吃素的女性更容易并提早停止排卵,那些没有停止排卵的女性的经期也比正常情况更短。所以坚持正常饮食是非常重要的。并且过分减肥会降低受孕率,因为脑下垂体分泌的促滤泡素和促黄体素不足以支持卵子的产生,长期以往,会导致身体停止排卵,造成不孕不育。

  3.避免肥胖。

  肥胖不仅会诱发各种重大疾病,如心脏病、高血糖血脂等,而且体内疯狂增长的雄性激素会影响卵巢功能,导致不孕不育。

  4.紧身衣要少穿。

  为了体现女性的美感,紧身衣显得那么必不可少。但英国又研究指出,紧身衣,尤其是紧身裤对子宫会产生巨大压力,突然脱去后,压力骤停,但有些部位依旧会保持一定的压力。长期穿着,会使得子宫内膜异位。

  5.爱上平跟鞋吧。

  高跟鞋如果可以避免,女性应该积极避免,尽量减少穿高跟鞋的次数。因为长时间的身体倾斜会影响盆骨,长期下去,会导致盆腔移位,子宫倾斜。所以准备怀孕的女性一定要爱上平跟鞋哦。

  6.运动要有规律。

  如果一位从来不运动的女性突然激烈运动几个小时,那么最容易发生的就是各种身体不适。所以坚持运动是非常有必要的。长期久坐的女性不仅身体孱弱,而且输卵管很容易造成堵塞。所以,每天30分钟的运动能让你的受孕能力保持在最佳状态。

  7.频繁流产。

  如果你怀孕了,即使它不在你的计划之内,也要慎重考虑是否选择流产。频繁流产不仅是对身体的重大损伤,而且造成子宫膜变薄,受精困难。

  8.经期,拒绝性生活。

  经期同房就和走100米的独木桥一样,如果10米你可以通过,那么100米你就需要天大的运气。要知道,例假中的性爱很容易让男士的身体产生抗体,扼杀精子的活力,导致妻子无法受孕。

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