端午节要到了，又是一个小假期，宝妈们应该正准备带宝宝出门游玩呢。初夏阳光照射充足，带宝宝外出进行户外活动，探索大自然的神奇，享受阳光带来的温暖，确实是一个很好的选择。不过小编要给各位宝妈提个醒，端午时节是一年之中阳气至盛的时段，天气较烦闷，要注意给宝宝防暑哦。而且天气热，五毒醒，还要注意给宝宝防病毒感染。下面还有一些关于夏季出行的注意事项，且听小编一一道来。

　　警惕呼吸道感染

　　假期出游人数较多，空气流通受到阻碍，小宝宝的各个器官功能尚未发育完全，很容易引起呼吸道感染，从而引发哮喘、咽炎、扁桃体炎等疾病。

　　宝妈们要适当帮助宝宝加强锻炼，强健体魄；在饮食方面，要保证宝宝每日摄入的营养均衡。数据显示，体内维生素A水平较低的儿童易发生呼吸道感染，维生素A对呼吸系统中鼻腔黏膜、呼吸道气管、支气管、肺部上皮细胞发育有着重要的作用。缺乏维生素A会致使病毒细菌侵入，引起反复感冒、呼吸道感染、肺炎等疾病。

　　补充维生素D预防钙流失

　　一到夏天，宝妈们经常会带宝宝们出门运动，这时候出汗多，钙就会随着汗液的排出而流失。所以，妈妈们一定要记得给宝宝补充钙质和维生素D。也许有的妈妈会说，夏季阳光充足，再加上夏季食物品类较多，营养丰富，不需要再额外给宝宝补维生素D了。小编要提醒各位宝妈，这样的想法可是错误的哦！

　　就算夏季阳光充足的时候，宝宝也不能单纯的靠晒太阳获取身体所需的维生素D，因为想要通过晒太阳来获得足够的维生素D，需要长时间的暴露在阳光底下，宝宝皮肤娇嫩，容易晒伤。同时宝宝的食量小，到了夏季甚至没有食欲，再加上食物中的钙质本身就不易被吸收。所以建议宝妈们在夏天也要坚持给宝宝补钙，并且配合维生素AD一起给宝宝服用，可以更好的促进宝宝对钙的吸收。

　　出门防晒措施要做好

　　说到夏季阳光充足就要引出另一个问题了——防晒。宝宝的皮肤非常娇嫩，而夏季阳光中紫外线强烈，长时间晒太阳会给宝宝的皮肤带来伤害，尤其是6个月以内的小婴儿更是不宜直接接触紫外线。国外的很多研究表明，年龄越小所接受的日光照射越多，将来患皮肤癌的风险越大。因此，美国儿科学会目前推荐儿童应减少日光暴露，6个月以下的婴儿应避免日光直射。

　　建议各位宝妈带宝宝端午出游的时候准备好防晒霜和防护衣物，早晚记得给宝宝补充伊可新维生素AD。做好了这些准备，就收拾收拾出发吧，小编祝愿各位宝妈和宝宝们可以有一个健康快乐的端午假期！

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