孕育一个健康的小生命是所有育龄家庭最期待的事，但事实上，有越来越多的不健康新生儿出现，而导致这些小生命得病的原因大部份都和父母不健康生活习惯相关。因此，有关权威机构呼吁育龄家庭，预防比治疗更重要，注意个人生活习惯，生育健康宝宝。

  1.少用各种化妆品

  化妆品的魔力才能在瞬间将人美化，达到外在的审美效果。但是我们都知道，化妆品的成分是化学成分，有些美白用的化妆品，含有汞等有毒物质，长期使用能导致汞中毒，对人体的健康有着很大的威胁。准备怀孕的女性，如果继续使用化妆品，就有可能导致有毒化学物品在身体内的积累。这些有毒物质有可能导致女人怀不上，或是怀孕之后对胎儿的生长发育造成影响，甚至诱发畸形。

  2.不要长时间用电脑和电子产品

  电子产品有很大辐射，长时间坐在电脑前和玩电子产品，对于准备怀孕的女性来说，不止辐射的问题。长期坐着容易导致盆底充血，血液中的氧气减少，患上妇科炎症，加上坐的时间太长，没有适量运动，人的体能下降，怀孕机率也跟着下降。所以，准备怀孕的女性，要适当安排好自己的生活作习时间，不要长时间坐在电脑或电子产品前，即对健康不利，又增加辐射机率。

  3.远离烟酒和刺激饮料

  我们知道人类之所以能够顺利孕育下一代，是因为母亲拥有健康的卵子，父亲拥有健康的精子，精子和卵子结合后发育成胚胎，形成婴儿。烟酒、咖啡、浓茶等会破坏人体健康，导致精子质量和卵子质量下降，也就是说会直接降低怀孕机率。长时间沾染烟酒的父母甚至会生婴儿畸形。如果准备怀孕，建议至少提前三个月戒烟酒。

  4.熬夜和不健康饮食

  有些女性养成了长时间熬夜的坏习惯，不到凌晨一两点就睡不着。人体通过睡眠给身体各器官进行排毒，长时间熬夜会导致人体生物钟紊乱，人体毒素未及时排出体外。长时间这样的话，人体会出现精神不振，浑身无力，面色发黄等亚健康症状，对人体健康非常不利，怀孕的机率下降。有些女性喜欢吃零食，尤其喜欢垃圾食品，油炸食品，这些食品无一不对身体有害。想要怀孕的女性，建议最好是把这些不良生活习惯改一改，这样才能减少生下不健康宝宝的机率。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！