夏天虽然炎热，但是由于宝宝容易出汗，流感病毒很容易入侵，所以千万不要因为天气热就忽略宝宝受凉感冒哦。宝宝的体质很弱，出汗之后不及时更换衣物就很容易着凉。夏天预防感冒也是很重要的，小编在这里给家长们整理出了夏季预防感冒的方法。

  夏季宝宝为什么容易感冒

  有些妈妈喜欢宝宝穿很多衣服，即使是夏天也长衫长裤，这样一来，宝宝更加容易出汗了。人体出汗的时候毛孔大张，冷风很容易趁虚而入，宝宝体质弱，稍不注意就会感冒。

  晚上睡觉盖被子也是受凉的关键原因，宝宝晚上睡觉不安稳，很容易踢被子，而且很多父母没有注意到的是宝宝的手臂露在外面，这样很容易让宝宝受凉感冒。这个原因大部分人都不知道。

  夏季如何预防宝宝感冒

  方法一：防止宝宝受凉

  防止宝宝受凉是预防感冒的关键，但却不是那么简单就能做到的。父母在给宝宝穿衣服的时候一定要考虑到当时的气温，不要一味的给他多穿。适当让宝宝少穿一点，皮肤感觉到冷就会收缩毛孔，冷风就不容易入侵。

  宝宝晚上睡觉的时候父母不能太大意，尽量让宝宝的婴儿床放在自己床边，防止他踢被子，尤其要记得把宝宝的手臂放进被窝里。宝宝睡觉的时候最好不要开着空调，如果实在太热可以在宝宝睡前先开好，等他入睡后就关掉空调，而且空调的温度也要控制好，一般比室外温度低5℃左右，不宜太低。

  方法二：提高宝宝的身体素质

  从根源上来说，提高宝宝的身体素质是预防感冒的根本方法。营养的均衡全面很关键，宝宝要多摄入多种营养，不能养成他挑食的坏毛病。而且，妈妈在准备饭菜的时候也要注意营养的搭配，食材最好选择当季的新鲜食物。

  方法三：保持充足的睡眠

  宝宝的黄金发育时期是在晚上，所以保证宝宝良好的睡眠质量和睡眠时间是很关键的。充足的睡眠可以让宝宝精神饱满，抵抗力也会上升，能够有效预防感冒。

  方法四：适当的运动

  这一点想必很多父母都知道，无论是成年人还是小孩，运动都是提高身体素质的好方法。父母可以鼓励宝宝多运动，每天保证一定的运动量。运动还可以锻炼肺活量，肺活量大的人不容易感冒。所以，健康的体魄，从运动开始吧！

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