很多准备要孩子的夫妻会在夏天备孕，因为这个时候受孕，宝宝将会在来年春天出生，是个不错的选择。但是夏天，作为一年四季中温度最高的季节，容易让精子失去活力，而且人的火气会很大，夫妻矛盾产生的频率也会更高。那么，夏季备孕，我们要多注意些什么呢？我们一起来阅读一下吧！

  1、火气太大，情绪烦躁？让我们耐心沟通学会顺其自然

  夏天是一年四季中温度最高的季节，也是人情绪特别容易激动的季节，室内外温度相差大，而且大家都晚睡早起，很容易就情绪烦躁了。这段时间里，很多人的情绪都并不是处于平和的状态，再加上受家里人的生宝宝催促，所以准妈咪准爸爸的备孕压力都很大，性生活变成了一项目的，而不是享受其中的过程，会在不同程度上影响夫妻生活的质量，也影响到夫妻关系的和谐。

  那么，我们可以做些什么呢？

  首先，怀孕绝对不只是准妈妈一个人的事情，父亲在其中也承担着很大的责任。所以在怀孕之前一定要多沟通，准爸爸要对准妈妈更多一点的关心，这样夫妻之间的关系处于日渐升温的状态，而且彼此的心态会更健康更开心，这对于精子的质量，对于受孕的几率，对于胎儿的健康成长都是有利的。双方在夏季备孕期间，都要保证充足的睡眠、清淡健康的饮食，为宝宝的到来做好充足的心理和身体准备。而且，并不要对这个结果太过于苛责，发现还是没有怀上孩子的时候，千万不要指责对方或者是责怪自己，而是要顺其自然，享受过程。

  2、合理性福

  夏天的时候，夫妻们似乎会有更加旺盛而且过瘾的性生活，这主要是因为夏天温度高，血液流动速度快，人体的兴奋性会加强，会让人感觉更有欲望。但是，夏天的时候，也是非常消耗更快的季节，耗气伤津。而正如我们所知，造人这项运动，十分剧烈的。所以，即使这个过程十分愉快，也要适当而且节制，考虑到对方的身体状态。

  此外，还要注意，雷雨天不适合造人。这是为什么呢？因为首先这会影响到人的情绪，产生恐惧的心理，另外一方面，雷电会释放出极强的射线，可能会导致生殖细胞的染色体发生变异。所以，雷雨天造人并不是特别合适的选择。

  最后，不要在洗澡之后立刻就忙着造人，而是可以等体内的血液循环恢复正常以后再进行。造人结束之后，要多注意保持室内的通风，防暑降温，而不要立刻洗冷水澡或者是喝冰水，这对于健康是不利的，特别是对于女性来说哦！

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