维生素AD对人体的好处很多，尤其是对婴幼儿来说，直接关系到孩子的骨骼、视力、免疫功能等方面的发育。但《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》中显示，中国孩子普遍缺乏维生素A， 0-6岁儿童亚临床状态维生素A缺乏发生率高达50%以上，尤其是0-6个月的小婴儿更高达80%。因而，为孩子科学补充维生素AD是保证孩子健康成长的关键。

    光靠食补远不够

    很多家长在知道孩子维生素摄入量不足时，第一反应就是给孩子吃大量富含维生素的食物，并认为这是最天然的补充方式。但实际上，有些维生素在食物中的含量并不高，有些甚至是匮乏。婴幼儿时期极易缺乏的维生素AD就是典型代表，维生素AD都属于脂溶性维生素，其中维生素A主要存在于动物肝脏，深色蔬菜中含有一定的维生素A原（即β胡萝卜素），但其转换为维生素A的转化率较低，维生素D在食物中的含量更低，基本只存在于动物内脏中。但是，动物肝脏属于解毒作用器官，往往会富集重金属和毒素，因而，不可让宝宝频繁食用。

    因此，靠食补来达到摄取足量维生素AD的目的是无法实现的。

    使用鱼肝油不靠谱

    还有一种很常见的方法被家长用来给孩子补充维生素AD，那就是服用鱼肝油。鱼肝油的来源是直接从深海鱼类的肝脏中提取维生素AD，它不仅仅口味腥，深海污染问题更是使其存在一定的安全隐患，除此以外，鱼肝油还有一个更大问题，那就是维生素AD的配比不合理，不符合婴幼儿时期营养需求量。《中国药典》明确规定，在0-7岁的儿童，维生素A与维生素D需要量的最佳比值为3:1，而大多数纯天然鱼肝油的维生素AD含量比均为10∶1左右，比例不合理会导致宝宝营养吸收不均衡，从而影响生长发育。

    补充剂量需合理、安全

    那么，在给宝宝补充维生素AD的时候，需要按照怎样的标准来，才是最符合宝宝身体发育的呢？《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》、《佝偻病早期综合防治方案》、《中国国家处方集（儿童版）》中明确建议：新生儿出生15天起应补充维生素AD，推荐每日口服维生素A1500IU-2000IU，维生素D400IU-800IU。

    化学合成的维生素AD制剂是专为0-3岁婴幼儿研发，是目前儿科医生推荐和认可的一类用于预防维生素AD缺乏症的营养补充剂，配比合理，严格按照《国家药典》标准生产。伊可新的绿葫芦维生素AD滴剂，适合0-1岁婴幼儿，每粒含维生素A 1500IU，维生素D 500IU；粉葫芦适合1岁以上婴幼儿及准妈妈的，每粒含维生素A 2000IU，维生素D 700IU，伊可新AD的滴剂完全符合专业机构的推荐预防剂量，是安全、有效的，推荐妈妈使用。

    宝宝的成长所需营养，光靠食补是不够的，还需妈妈们选择用正确的方式及时补充。而多多了解这些营养学知识可以更好的帮助妈妈们做出判断，妈妈应该在平时多多关注这类知识，让宝宝健康活力一百分。

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