鱼肉含有丰富的蛋白质，有助于孩子的健康成长，是小朋友们食谱之中不可缺少的一味重头菜。但并非是所有鱼类都适合小朋友食用，有些鱼类是不宜小朋友食用的，家长朋友们知道是哪些鱼类吧吗？大家一起跟随小编的目光看过来吧！

  1.罗非鱼

  如果大家在南方生活，不难发现在广东等省市的浮游、河道、池塘经常能见到自由生长的罗非，他们深青色的外表有几分像鲫鱼。由于罗非的成长周期较长，它们体内汞的含量也就相比其他鱼偏高，小朋友吃罗非鱼不利于身体健康。建议大人也不要经常吃罗非，尤其是那些在城市的臭水沟里生长着的野罗非，他们身体内的有毒超标原素可能含量更高，对人体危害也就更大。

  2.鲶鱼

  鲶鱼是一种身体很滑，带着黏液的鱼种。这种鱼因为鱼刺很少，而受到妈咪们的青眯，喜欢清蒸来给孩子吃。妈咪们不知道的是，这种鱼的成长周期同样较长，它们身体内的汞含量偏高，对孩子的健康成长不利，为了孩子的健康，家长学是尽是少给孩子吃。

  3.金枪鱼

  随着现代海洋渔业的发达，人们已不向过去那样只能是在超市买金枪鱼罐头了。新鲜的冷冻金枪鱼随时可以在大型商场购买。有家庭有爱食金枪鱼的习惯，但相关专业人士却提出了金枪鱼不宜经常食用的温馨提示。一个家庭新鱼的金枪鱼每周食用最好不要超过一次，而做成罐头的金枪鱼一周内吃一两次就行，不要多吃。

  4.其他鱼类

  除了金枪鱼、鲶鱼、罗非鱼之类不宜小孩子食用的鱼类还有鲨鱼、旗鱼、金鲭鱼、方头鱼等鱼肉，这些鱼类肉质中含汞量都相对较高，孩子摄入之后不利于健康。

  Tips.婴幼儿吃鱼的注意事项

  孩子六个月之后就可以食用一些鱼汤，一岁左右的孩子建议家长不要给孩子直接食用鱼肉，可以喝些鱼汤，每次也不宜多。孩子一岁之后，身体免疫系统和消化系统发育较好之后，可以吃些鲜嫩的鱼肉，但每次注意也不能过量。如果家庭有过敏史的，医生建议在三岁以后再吃鱼。给孩子鱼时，一定要熟透，鱼生长在野外，可能有寄生虫之类，如果没有完全熟透存在一定危险。在给孩子吃鱼时还要挑干净鱼刺，这点很重要，每年医生都要接收无数例因吃鱼肉被刺卡到喉咙的孩子。

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