夏天走，秋来到！季节交替的时候最容易感冒。想要给宝宝一个好的抵抗力，做好这些很有必要：

    多喝水

    多喝水是让宝宝保持健康永恒不变的必要条件。不要到宝宝口渴了才喝水，早上起床一杯水，冲掉身体挤压的毒素，有事没事多喝水，可以更好的促进宝宝的新陈代谢，根据宝宝的尿液情况，还可以了解到宝宝是否有上过的情况。

    多运动

    好动的宝宝生病少，不要怕宝宝摔着磕着，在保证宝宝安全的前提下，让宝宝夺取运动，增加宝宝的肺活量，让宝宝身体机能更灵活。宝宝爱出汗的时候，不要担心，备着吸汗巾，给宝宝即使擦汗，避免着凉。

    忌生冷

    不要给宝宝喝冰或者吃胜利呢过的食物，像比吉林，冰镇饮料，西瓜等一类生冷的食物。秋天到了，吃这些食物很容易引起宝宝腹泻或者发烧等疾病。

    多煲汤

    秋天很容易燥热不安，这个季节妈妈可以给宝宝多煲营养汤，定气安神，强身壮体。例如胡萝卜汤、红枣天堂或者南瓜蔬菜汤等，给宝宝补充营养的同事还可以去除秋燥。

    补充维生素AD

    维生素A对维护全身组织器官上皮细胞的完整性有着至关重要的作用，以确保各器官的防御机制，还可以直接促进免疫系统的发育。而维生素D除了可以促进宝宝队该的吸收意外，还可以维护机能的免疫系统，如果摄入不足会导致宝宝的免疫力下降，肠道吸收功能损伤，容易患各种呼吸道和消化道的感染性疾病，特别在季节交替的世界里，为宝宝及时补充维生素AD，提升宝宝免疫力，抵抗外界病菌，让宝宝安然度秋。

    综上所述，作为宝宝的家长，做好以上几点，一如所期盼的那样，愿宝宝一直健康成长！

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