夏季到来，烈日炎炎，人们都躺到了阴凉处，有些开起了空调，有些吹起了电风扇。去晒太阳！没可能的事，谁没事夏天跑去晒太阳，估计是那要筋出了问题吧！没搞错，不是脑筋出了问题，夏季宝宝也要适当地日光浴，有助于宝宝的健康成长。

  1.晒太阳，晒出健壮好身体

  太阳光的紫外线有杀死各种病菌和细菌的作用，宝宝在太阳光下晒晒可以减少附着在衣物和皮肤表面细菌对孩子的感染机会，它们在阳光下被晒死了，孩子生病的机率也就少了。最重要的是晒太阳能促进孩子体办维生素D的吸收，我们都知道维生素D促进钙吸收，晒太阳就是促进钙吸收，有助于宝宝的骨骼生长发育。

  2.注意选择晒太阳的时间段

  夏季的太阳光紫外线很强烈，不比冬季和春冬，即便是在正午阳光也不是会太炙热。夏季宝宝晒太阳，最好避开早上十点至下午二点的时间段，这个时间段如果带着宝宝外出，又不没有采取防晒措施的话，宝宝分分种都有被晒伤的危险。给宝宝晒太阳也要选择好合适的时间点，最好是早上八九点钟的太阳，每次晒的时间不超过十五分种，还要注意给孩子补水，晒过太阳之后马上要给孩子喂水。

  3.选择好晒太阳的地点

  夏季给孩子晒太阳，不一定要把孩子抱到太阳光底下直晒，可以躲在绿萌下给宝宝晒太阳，阳光透过叶片温柔地洒落下来，星星点点的太阳光晒在宝宝身上可舒服啦！这样子的太阳光即不会晒伤宝宝，并且因为有了大树的阴凉，宝宝也不会太热，身上不会冒汗，对宝宝来说是一件很爽的事情。

  4.夏季防晒小贴士

  夏季如果父母要带孩子长时间外出，就要做好防晒准备，打伞、戴帽、涂婴细儿防晒霜都是不错的选择，要尽量避免直接暴晒，宝宝的皮肤是很娇嫩的，稍不注意就有可能被晒伤，晒伤后恢复起来很慢，对宝宝健康不利。夏季外出要做好补水工作，随时帮宝宝带着水瓶，如果晒得厉害，可以在水中加几滴蜂蜜。

      最好是给孩子穿上棉制的长衣长袖出门，看阿拉伯人生活在沙漠里，他们却天天穿着从头裹到脚的长袍，原因就是长袖的衣服能有效地抵挡太阳光的照射，减少紫外线对人体皮肤的伤害。棉制的衣服又吸汗，宝宝就算出点汗也不会沾在身上，诱发痱子。

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