孕程不无聊 电脑也能玩

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  在我们的日常认知里,电脑的辐射很大,孕妇需要远离辐射大的电器。但是现代社会,电脑已经成了我们生活的必需品,对于孕妇来说也不例外。孕妇真的不能玩电脑吗?电脑辐射会不会伤害宝宝?如果可以,孕妇使用电脑又有哪些需要注意的地方?

  问题一:孕妇能玩电脑吗?

  我们都认为电脑的辐射很大,孕妇如果常玩电脑,辐射对腹中的宝宝肯定会有伤害。但是,孕妇真的不能玩电脑吗?北京大学的一位教授指出,孕妇可以使用电脑,只需要在日常使用的过程中多加注意。

  问题二:孕妇使用电脑需要注意什么?

  1.孕妇每周使用电脑的时间不超过20小时

  孕妇可以使用电脑,但需要控制好时间。如果长时间待在电脑前面,孕妇的盆腔血液会滞留,久坐不起对宝宝的生长发育造成不良影响。除此之外,长时间盯着屏幕,视力也会受到损伤。

  2.注意劳逸结合

  孕妇最忌讳太过劳累,长时间接触电脑会导致身体各部位出现酸痛,建议孕妇每个小时都要空出十分钟休息一下,起身活动筋骨。

  3.注意保护视力

  长时间接触电脑,对眼睛的伤害也是挺大的。孕妇在使用电脑的时候要注意安全用眼距离,眼睛与屏幕之间要至少隔50厘米,最好在使用电脑之前做好防辐射措施。

  4.平时注意饮食

  对于长时间从事电脑工作的孕妇来说,平常的饮食更要注意了。多吃些蔬菜水果,补充各种维生素,保持营养摄入的平衡。

  5.经常泡绿茶

  绿茶是很好的防辐射选择,绿茶中的脂多糖还能改善人体的造血功能。在每天接触完电脑,泡上一杯浓浓的绿茶,不仅防辐射,还能放松身心,好好享受每日的绿茶时光。

  6.房间经常通风换气

  电脑附近的灰尘比其他地方要多得多,如果长时间待在电脑前面,孕妇很容易吸入各种灰尘,皮肤上也会附上灰尘,很容易导致皮肤病。电脑一定要定期清理,而且要保持室内通风换气。

  7.注意清洁皮肤

  电脑屏幕表面有很多静电,静电会聚集灰尘,如果灰尘转移到皮肤上,很容易引起皮肤病。所以在接触完电脑之后,要注意清洁皮肤。

  8.坐姿要正确

  对于孕妇来说,坐姿尤其重要。如果坐姿不正确,长时间的错误姿势会导致腹中的宝宝受到压迫,而且孕妇本身身体也会感到酸痛,长期下来对身体伤害很大。

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