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孕期你要做些什么

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     为了更好的迎接宝宝,我们要有一个健康的孕期。女人都喜欢控制。试图控制自己的年龄、工作进度或受孕季节。但是,如果你想得开,就不要刻意在乎日程安排,不能有一个完美的月产假又怎么样,我们是准备生孩子,不要想着掌控一切。

  不是吓唬各位妈妈,但最初几周对胎儿的发育是至关重要的,一个周期的时间,80%的器官就已经成型了,比如说心脏,面部,四肢等。罗伯特·格林博士强调,在尝试怀孕之前,你最好不吸烟,不喝酒,服用叶酸复合维生素。但是做这些是远远不够的,下面让我们一起来了解一下妈妈们在孕期中还需要注意什么呢?

  1.经常联系医生

  在孕早期,大约八周左右,我们就可以听到孩子的心跳并且确认胎儿数(是一个还是双胞胎或者更多?),并可以适当进行一些对敏感测试。经常联系医生,不仅能让我们随时掌握宝宝的动态,也将有机会让我们提问,像“什么时候是我的预产期?”等类似的重要问题。

  2.睡和吃

  孕早期最常见的症状就是疲乏无力,现尽量要多睡觉,因为以后你可能是无法休息的,因为宝宝会开始踢打你的肚子。在吃东西方面,你可能发现自己嘀咕这样的问题:“为什么燕麦片让我扔了,但吃大块的奶酪却感觉很好呢?”此外,孕吐持续一整天也是非常可能的,一旦孕吐变得如此严重,要立刻打电话给医生,来缓解现状,因为长时间孕吐会造成我们身体内营养以及水分的流失,对我们和宝宝都是非常不利的。

  3.告诉你的老板

  到孕中期的时候,要将这件事情告诉你的老板。对于很多职业女性来说,这是怀孕最伤脑筋的事,会很担心看到老板阴沉的脸色,但为了我们的宝宝,这是必须做的,因为我们必须保持足够的休息,如果老板不能通情达理减少我们的工作,辞职也不失为一个好方法,工作的机会有很多,但是孩子不是这样的,他值得我们用心去呵护。

  4.宝宝的购物清单

  到了孕中期,我们可能已经想出了让孩子参加那个幼儿园了,这个考虑也许真的是为之过早,但是帮助宝宝早早准备日常必需品,确是该付诸行动了。

  5.出去约会

  不管是怀孕中期还是中后期,不管是出去和朋友聚聚,还是和伴侣进行甜蜜约会,放手去做吧,不仅是因为这样能让我们感到轻松、愉快,也因为一旦孩子生下来,将没有时间再去做这些事情。

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