宝宝睡眠的质量直接影响到宝宝的身体健康，也直接牵动着父母的心。不少宝妈有这样的烦恼，宝宝夜间睡觉总是不踏实，喜欢出虚汗，严重影响了宝宝的睡眠质量。不知道父母们有没有想过宝宝睡眠质量差是什么原因导致的？又应该如何避免这种状况呢？

    ★宝宝夜惊出虚汗 可能是缺钙导致

    宝宝出生后，如果身体没有任何不适，他们应该是很安静的，很少哭闹、吃奶正常、睡眠时间长，一般的声响不会惊扰到他们。但如果宝宝夜间爱哭闹，睡眠时间短，常常夜惊或睡眠不安，有一点儿响动就被惊醒，父母就应该警惕宝宝是不是缺钙了!如果缺钙问题得不到及时纠正，宝宝的骨骼发育会受到影响。

    其实，无论是大人还是小宝宝，补了足量的钙并不代表身体就足量吸收了。给孩子补钙要讲科学，适量补钙，避免给胃肠、肾脏带来负担，而对于补钙不能仅仅单纯增加钙的摄入，更重要的是要促进钙的吸收。

    ★维生素AD-钙质吸收的关键

    婴幼儿生长发育迅速，饮食单一，因此很容易缺钙，而缺钙的根本原因则是维生素D摄入不足。维生素D是促进宝宝钙吸收的必要条件，如果没有充足的维生素D，食物中大部分钙质都不会被机体吸收利用，而白白流失掉。食补、晒太阳，虽然能帮助宝宝得到吸收一部分的维生素D，但由于不论母乳还是奶粉中的维生素D含量均不高，婴幼儿室外活动又比较少，单靠食物和阳光照射这些是远远不够的，最好再进行额外补充，每日额外摄入400-800IU维生素D是适宜的。

    当然，除了维生素D会促进钙质的吸收，其实还有一个营养素对骨骼发育也发挥着重要作用——维生素A。如果宝宝体内缺乏维生素A，骨组织将会发生变性，影响到钙的吸收，使骨量和骨密度下降。不仅如此，维生素A的缺乏还会造成骨骺端成骨障碍，使孩子身体发育迟缓，并影响牙齿发育。因此，AD同补对骨骼发育有着共同的作用，有OTC（非处方药）标识的伊可新维生素AD滴剂严格按照《中华人民共和国药典》中3：1的配比要求，其补充剂量也符合《中国国家处方集（儿童版）》中明确提出的婴幼儿维生素AD指导剂量，即：维生素A 1500-2000国际单位，维生素D 400-800国际单位。每天一次，每次一粒，预防宝宝维生素D缺乏性佝偻病和维生素A缺乏症，安全又有效。

    良好的睡眠是宝宝生长发育的重要保证，对中枢神经系统的发育和成熟有着非常重要的作用，因此，妈妈要及时为宝宝补充维生素AD，避免缺钙问题，让宝宝每天都有一个高质量的睡眠，健康长大！

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！