冬季已慢慢接近，昼夜温差也变大。由于小宝宝免疫力较差，自身调节功能较弱，本身就容易受天气影响而生病。加之十月以来，全国各地不少地方雾霾再现，长时间的雾霾天气不仅造成空气污染，对宝宝脆弱的呼吸道也带来严重危害，诱发呼吸道方面的疾病。那么，有没有一些预防措施，能减少雾霾对宝宝的伤害呢？答案当然是肯定的。妈妈们可以及时给宝宝补充维生素AD，来“保卫”宝宝的呼吸道。

    众所周知，维生素A可以帮助宝宝视觉发育，预防夜盲症、干眼症等眼部问题；而维生素D则能促进钙的吸收。但妈妈们可能不太清楚，在宝宝成长需要的各类营养素中，维生素A和维生素D对于提高宝宝呼吸道的免疫力，增强身体抵抗力也有着重大的作用。

    维生素A又被称为“抗感染维生素”，它对保持上皮细胞的完整性方面起着至关重要的作用。上皮细胞存在于人体的肌肤、呼吸道、消化道等处，可以帮助宝宝防御病菌的入侵，相当于一道生理屏障。假如宝宝体内缺少维生素A，上皮细胞完整性遭到破坏，其防御功能大大降低，各种病菌趁虚而入，易导致宝宝反复发生呼吸道感染、气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。此外，维生素Ａ也直接维持和促进免疫功能，维生素A缺乏时，即使是轻度缺乏，也可使宝宝体内的免疫球蛋白功能受损，细胞免疫力降低，从而削弱身体攻击细菌和病毒的能力，引起宝宝频繁感冒、发烧、咳嗽及肺炎等疾病。

    而素有“阳光营养”的维生素D，对激活人体免疫系统也十分重要。如果宝宝体内维生素 D 不足，则他们的免疫系统杀伤 T 细胞在对抗感染时就没有足够的战斗力。国外的一项研究也发现，维生素D水平过低的新生儿，患呼吸道疾病的病例增多，罹患呼吸道感染的风险更大。有关专家表示，呼吸道感染是加重哮喘的常见主因之一，因此，及时给新生儿补充维生素D极其关键。

    鉴于维生素Ａ与维生素Ｄ在促免疫和抗呼吸道感染方面的协同作用，因此建议妈妈给宝宝同时补充维生素AD，能起到1+1>2的效果。专家建议3岁以下宝宝每日补充1500-2000国际单位的维生素A，而维生素D的营养推荐量则在400-800国际单位之间为宜，维生素AD剂量以3:1为最佳科学比例。妈妈记得要选择有OTC标志的维生素AD滴剂非处方药，如伊可新，每天一次，每次一粒，帮助宝宝抗呼吸道疾病，提升免疫力，安全又有效。

    秋冬季节是我国雾霾污染高发季节，最后提醒妈妈，在给宝宝补充维生素AD的同时，也不要忘记在日常生活中加强防护：雾霾发生时尽量不要带宝宝外出，减少室内通风换气时间，为宝宝选择一款安全有效的防霾口罩，外出回家后及时帮宝宝清洗脸部、口腔和鼻腔等。这样才能更好帮助宝宝对抗雾霾伤害。

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