从吃母乳或是喝奶粉到吃固体食物对孩子来说是一个很大的跨越，这一跨越的完美实现是在宝宝的会咽能力发育完全之后。然而很多父母对何时给宝宝引入固体食物以及应该引入哪些固体食物存在很多的疑惑，本文将为您讲述相关的内容。

  从母乳或是喝奶粉到引入固体食物，这对宝宝来说是一个很大的跨越。很多新妈妈对给宝宝引入固体食物也是相当的模糊，比如何时给宝宝引入固体食物以及首先喂宝宝哪些固体食物。这其中的一个线索就是当宝宝开始盯着你所吃的东西或是用勺子喂宝宝时，他们开始张嘴。

  宝宝的这一过渡期是有很多迹象的，你也可以尝试很多种类型的固体食物。过早的给宝宝引入固体食物可能会导致肥胖或是卡住喉咙，太晚的引入固体食物同样也会产生很多其他的问题，比如卡住或是胃胀等。

  1.什么时候可以引入固体食物呢？

  4到6个月的宝宝需要的食物仅是母乳或是奶粉。然而随着宝宝各方面的生长发育，他们的会咽能力也在不断的健全。这种咽下去的能力使得孩子可以慢慢的吃一些固体食物。这大约与孩子的头部控制能力得以改善以及可以自己坐立在同一时间段，这些都是孩子可以吃固体食物的必要条件。

  但是，记住并不是所有的宝宝都是一样的。有的宝宝在4个月的时候就可以吃固体食物而有的宝宝要稍微晚一点可能在6个月的时候才能吃固体食物。在给孩子引入固体食物之前，问自己以下这些问题是很有必要的：宝宝可以坐立吗；宝宝可以很好的支撑头部吗；宝宝是否对我所吃的东西感兴趣呢；吃完母乳后宝宝是否有没吃饱的迹象。一旦你对上述问题的回答都是肯定的，那么就可以给孩子吃固体食物了。

  2.首先喂宝宝哪些固体食物比较好呢？

  尽管宝宝可能已经准备好吃固体食物，开始去抓你的筷子或是汤匙，然而他们的消化系统还需要一段时间的发育才能处理这些固体食物。首先给宝宝引入的最常见的固体食物是单一谷类、强化麦片等。下面将为您介绍几种方法来保证孩子更好的摄入固体食物；

  a.在给宝宝引入固体食物时，确保孩子是处于饥饿状态的；

  b.先让饥饿的宝宝喝一些水来赶走饥饿感，同时还可以防止因性急而噎到；

  c.在第一次给宝宝喂固体食物时，不要在宝宝疲劳、生病或是暴躁的时候；

  d.在早上或是下午第一次给宝宝喂固体食物，这样就可以知道宝宝是否有过敏反应。

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