如何给宝宝添加辅食字科学？新妈咪首先要知道，什么时候开始，这需要先根据宝宝的月龄做出大概的判断，还要看看宝宝自己是否准备好了。同时，妈妈们最好了解一下宝宝的辅食该加些什么，从什么类型的开始添加，以及怎么知道宝宝是不是饱了。下面小编就带着妈妈们逐个解决这些问题吧！

    什么时候给宝宝添加辅食？

    一般来说，宝宝满4个月后就可以开始添加辅食了，最迟最好不要超过6个月。在此之前仅靠母乳和配方奶粉，宝宝可以获得身体发育所需的所有营养。而且宝宝不满在4个月以前，他们的消化系统还很娇弱，无法消化辅食。因此，请新妈妈多一点耐心，待宝宝的肠胃做好消化辅食的准备后，就可以开始添加了。

    通常，纯母乳喂养的宝宝添加辅食的时间要早一些。如果宝宝可以接受流质食物以外的营养时，那就是宝宝在发出“我要吃”的信号，妈妈就要注意啦，此时就可以给宝宝添加辅食了。

    怎么开始给宝宝添加辅食？

    最初应该从米糊开始，它更容易被宝宝消化，不易引起过敏反应。正确的做法是，先像以往一样喂奶，但是不要让宝宝吃饱，然后将你米粉和足量的母乳或配方奶调成半流质的糊糊，用勺子给宝宝喂食。开始喂一两勺即可，不要过于强求宝宝的食用量。另外，食用的勺子最好选用软橡胶的婴儿汤匙，防止伤害到宝宝的牙龈。等宝宝接受情况良好之后，再慢慢开始将辅食的种类和类型做调整，例如开始添加半流质食物、柔软的固体食物等等。一般来说，宝宝10个月前都不宜吃过硬的辅食。

    怎么判断宝宝是否吃饱了？

    事实上，宝宝每顿饭的食量都有一些差别，所以依靠一个严格的标准来判断宝宝是否吃饱了显然不科学。新妈妈可以通过细心地观察来判断宝宝是不是吃饱了。当宝宝身体后仰以躲避食物，开始用手抓勺子玩，或者是怎么都不愿意再张开口，这些很可能说明他已经吃饱了。不过，也有可能是因为之前的食物还没吃完，宝宝才不愿意张嘴，所以新妈妈要注意给予宝宝足够的时间来吞咽辅食。此外，通过宝宝的排泄次数和规律、体重增加情况也同样能够判断宝宝是否发育良好，营养摄入是否充足。

    添辅食后，还需要继续喂母乳或配方奶吗？

    宝宝在未满1周岁之前仍然需要吃母乳或配方奶粉，这是肯定的。因为一些重要的营养物质仍然需要母乳或奶粉来提供，比如蛋白质、铁、和维生素等。随着辅食种类的丰富和量的增加，宝宝吃奶量会相应减少，而辅食的量则需要妈妈控制慢慢增多。不过，这一从奶到辅食的转换过程如果双方的量增减配合得不好，或者宝宝没有摄入充足的营养，那么这一阶段宝宝就极易缺钙。考虑到宝宝肠胃娇弱，1周岁前如果直接添加富含大分子蛋白的牛奶，会给肠胃带来极大的负担，因此妈妈们可以给宝宝添加植物奶，以及时补充钙质，帮助宝宝大脑发育，促进智力的发展。植朴磨坊植物奶源自大自然，是一种健康的植物蛋白饮料，100%原果研磨，不添加任何防腐剂或者香精，原汁原味口味清淡易于消化，适合添加辅食后的宝宝饮用，帮助宝宝补钙健脑助力成长。

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