就像学会第一声嘀哭，第一次吮吸一样，孩子出生之后就在不断的学习和成长之中，学会自己吃饭也是孩子需要学会的生存技巧之一，对孩子来说这是迈开自求食的第一步，需要父母在一旁多加鼓励和帮助，也需要孩子自己多努力。

  1.手抓饭没有什么

  孩子用什么感知世界呢？触觉，听学，嗅觉，味觉，让孩子学会自己吃饭，可以让孩子先从这些方面下手。先让孩子看着大人吃饭，大人吃得津津有味，孩子自然也就口水直流，他们就会有想吃的欲望，然后伸手去抓。此时，父母给宝贝准备一些他们能吃的食物，在小手洗干净的前提之下，允许孩子用手抓食物吃，这是孩子的本能，父母不要觉得不干净，不给孩子用手抓来吃。这是让孩子学会自己吃东西的第一步，就是学会用手抓了食物往嘴里喂，只有学会知道放到嘴里，孩子们才能走下一步。

  2.准备一条小勺子

  当孩子有了进食的欲望，知道用手往嘴里喂食物了之后，妈咪们就要给孩子准备一条合适的小勺子，大小正合适，长短正合适，孩子拿起来很顺手，这需要妈咪们平时的观察能力和智慧，可能开始买一两条都不合适，着磨之后才合适。勺子的目的就是让孩子养成好习惯，不要一直用手去抓食物吃，而是要用餐具。孩子开始时可能吃得掉了一地，妈咪们不要着急，也不要生气，这是人生的必经之段，孩子通过一段时间的练习之后他们自然会掌握，急也急不来的。

  3.准备可口的食物

  要让宝贝学会吃饭，妈咪们的宝贝餐桌也要做孩子喜欢吃的食物，食物要丰富多彩，也要荤素搭配，不能一种饭菜一吃就是一周或是数天，这样子孩子肯定没有食欲，也就不想吃，可能有意打翻碗可是吃进去吐出来。孩子的食物要花样多，味道好，妈咪们的厨艺也就要为了宝贝们的健康成长大下功夫，很多孩子都是看花样吃食物，觉得好看就觉得好吃，吃起来就更香。

  4.饭后漱口讲卫生

  很多孩子刚学吃饭的时候很容易出现腹痛腹泻，这和孩子小手没有洗干净有关，孩子用手抓食物的话一定要做好清洁卫生，不然后上的细菌进入到食物之中也就进入到了孩子的肠胃，就容易出现肠胃健康问题。饭后孩子要注意漱口，将口腔中的食物残渣及时清理干净，减少感染口腔疾病的机率，这样子学吃饭就不会有什么大的健康隐患，孩子也就会学会又快又健康。

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