哭是小BB们与生俱来的本事。对于他们来说，哭是在寻常不过了。他们通过哭泣来向父母传达他们的需求。有时候哭是因为尿湿了，有时候疲劳过度也会哭，因为BB不知道如何让自己平静下来并安心睡觉。

  BB妈妈或者BB的固定照看者该怎么安抚一个过度疲劳的BB去睡觉，以下小贴士仅供参考：

  A.BB睡觉时哼唱摇篮曲

  轻轻哼唱摇篮曲让BB睡觉是一个非常常见的老方法。如果BB妈妈的嗓子好，摇篮曲自然会唱的好，BB也睡的踏实，那就达到了事半功倍的效果；但如果BB妈妈嗓子不大适合唱歌，那就是事倍功半了。当然了，BB妈妈拥抱着BB并轻声哼唱，也会让BB尽快进入睡眠模式。有些BB喜欢运动型的安抚，比如BB妈妈抱着BB在房间里慢慢的前后来回的走动并轻轻的哼唱，也会让BB很快就进入睡眠模式。偶尔也可以给BB播放一点低分贝的轻音乐。

  B.给BB创建一个睡眠氛围

  给BB创建的睡眠氛围，比如要保证房间的干净整洁，房间的家具电器不要过于拥挤，同时房间里也不要有太多的人说话。还可以把窗帘拉上，以避免阳光直射。根据天气情况适当调整房间的冷暖。给BB穿舒适的浅色棉质衣服，如果有必要，可以在房间里挂上蚊帐。如果有给BB播放音乐，可以让调小音量。

  C.给BB一个舒适的睡袋

  BB睡觉时，可以给他们穿上舒适的睡袋。但有些BB可能觉得睡袋让他们不自由，就用哭来告诉妈妈他们不愿意睡在睡袋里。

  D.给BB温水擦澡

  睡前给BB洗个温水澡，但这个方法不适用早觉。洗完澡后，再用按摩油给BB做个抚触，这样会有效的缓解BB疲劳并让他们很快就进入梦乡。玩了一天后，给BB洗澡并做个抚触是非常有助于BB进入睡眠状态的。

  E.使用摇篮睡觉

  有些BB喜欢睡摇篮，觉得睡摇篮更舒服，那么可以考虑让他们睡摇篮。

  F.让BB集中注意力

  过度疲劳的BB无法让自己平静下来，BB妈妈可以在固定的一个地方放置，之后让BB集中注意力的观看，直到进入梦乡。

  当然并不是说某个方法一定会让过度疲劳宝宝进入梦乡。尽管也会沮丧，但尽情的享受这段时光并努力了解如何让BB感觉最舒适。

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