风暴可以使儿童和成年人感到恐惧。夜间天空不断出现的闪电，雷声隆隆会让人不寒而栗！有些孩子会比一般的孩子更怕恶劣的天气条件，但家长需要知道如何去帮助这样的孩子对狂风，暴雨嘈杂，倾盆大雨和所有其他可怕的天气事件感觉更舒服。

  恶劣天气在我们的生活中是不可避免的，为了帮助您的孩子对恶劣天气事件能保持平常心，请考虑以下提示：

  1.告诉孩子它的乐趣

  许多成年人对风暴能联想到美好的童年记忆。你可以帮助你的孩子做同样的事情，通过给他们讲你小时候关于风暴的乐趣，比如玩“传统”的游戏，因为这样的天气是不太可能外出的，既然大家都在家里面，为家庭集体聚餐提供了很好的机会。喝着可可，大嚼零食，听音乐，阅读一本好书或看一部电影，这些舒适的活动可以创造恶劣天气条件下的舒适感受。

  2.帮助孩子安然入睡

  如果到了睡觉的时间，电闪雷鸣依然没有停止。你的孩子恐惧去床上睡觉，你仍然可以帮她联想舒适和积极的情感。一个年轻的孩子可能希望得到毛绒玩具的陪伴（或真正的家庭宠物）。一位年长的孩子可能会享受一个手电筒和一本好书。或者，你可以帮助孩子想象一下，外面是鞭炮的喧闹，人们正在庆祝活动。再或者，你可以解释给您的孩子这是一个有趣的或愚蠢的游戏噪声！

  3.情感自由术

  如果你的孩子太害怕，感到心烦意乱，没办法享受乐趣，也不能学习。教他或她学习情感自由技术（EFT）。这个非常简单的自救技术可以帮助孩子减轻不堪重负的恐慌。了解EFT的信息可以在网上以及许多书籍中找到，或咨询心理健康医生。 EFT往往可以在短短几分钟内减少恐惧、紧张的情绪。

  4.考虑巴赫花补救

  另一个救援资源是巴赫花补救措施，这种“药”能快速并无害的平息激动和恐惧。每次给你的孩子4滴并加入少量的水，鼓励他不间断的服用，直到他感觉好些。救援处理还配备以喷雾形式，可以直接喷射到孩子的嘴里。

  巴赫花补救沟酸浆属和岩蔷薇可以在一个混合瓶内使用（其他网站和书籍有相关信息，或咨询巴赫花从业人员）。每天给孩子服用这种混合物，可以帮助防止暴风雨发生带来的恐惧。

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