对于孕吐大家都很熟悉。一般在还没有确定是否怀孕的情况下，如果女性出现月经停止，而且出现恶心、呕吐的现象，就会认为是怀孕了。因此，孕吐也被认为是怀孕的一个重要的标志。那么，你知道为什么会出现孕吐的吗？

  孕妇出现孕吐现象，一般发生在孕早期。每个孕妇孕吐的程度大不相同，而且发生孕吐的时间段也是不一样的，甚至还有些孕妇是从来没有孕吐反应的。如果出现孕吐现象，通常都是没有胃口吃饭，而且一天会出现几次的想吐，让人十分烦恼。

  一：孕吐的原因

  1.孕妇体内的荷尔蒙突然发生变化，孕妇没办法承受这种变化，因此就出现孕吐的现象。

  2.孕妇孕吐是胎儿在保护自己而做出的排斥行为，因为孕妇吃的东西可能有些是不利于胎儿的发育。所以胎儿就做出分泌激素来刺激孕妇产生呕吐的感觉，从而使自己可以减少到摄入有害的营养物质。

  3.孕吐的出现，是在意味着孕妇需要适当调节一下自己的饮食习惯了。怀孕后的饮食需要以清淡为主，而且不可以多吃煎炸油腻、辛辣刺激的食物，不然对胎儿的发育很不利。

  4.孕妇活动少，更容易出现孕吐。所以怀孕期间可以适当地做一些运动，而且并不是说怀孕就不可以上班，不可以干家务活的，适当地忙活对于身体有好处，利于胎儿的正常发育。

  5.孕妇睡不好，更容易出现孕妇的现象，因此，怀孕后每天要保持充足的睡眠时间。

  6.平时容易晕车、晕船的女性，怀孕后更加容易出现孕吐现象。

  7.如果怀上的是多胞胎，那么孕吐的可能性就更大，而且也会相对比较严重。

  二：如何缓解孕吐？

  1.每天保证要有充足的睡眠时间，经常熬夜或者睡不够时间，就会更容易出现孕吐的现象了。因此，多休息是有利于缓解孕吐。

  2.适当的运动有利于缓解孕妇孕吐，比如散步、做瑜伽之类的运动。反之，如果不保持适当的运动，会导致食欲更不好，而且孕吐的现象有所加重。

  3.调节一下自己的饮食习惯，而且怀孕后有很多饮食上的禁忌，千万不要在怀孕后乱吃东西。

  4.孕早期最好少吃多餐，孕吐严重的可以多吃蔬果，平时也要多喝水。

  5.孕吐严重的有可能会出现酸中毒，所以，一旦孕吐太严重的，就要及时看医生，有医生诊断是否需要用药协助治疗。

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