准妈患有妊娠糖尿病，容易使胚胎发育出现异常，发生死胎、流产、早产的概率也比较高，还会致使分娩风险大大提高。所以，为了孕妇和胎儿的健康，务必做好预防措施。

  一、哪些人容易患妊娠糖尿病？

  有妊娠糖尿病史的孕妇；体重超标严重的孕妇；高龄孕妇；家族中有糖尿病患者；曾经分娩过八斤以上巨婴的孕妇；尿常规检查尿糖多次显阳性的孕妇；曾经怀孕出现自然流产、胎儿畸形或死胎的孕妇；患有多囊卵巢综合症、霉菌性阴道炎的孕妇；羊水过多的孕妇；胎儿比实际孕周偏大的孕妇。以上这些类型的孕妇，都比较容易患上妊娠糖尿病。

  二、如何预防妊娠糖尿病？

  1.坚持数胎动

  胎儿健康的状态下，胎动也会比较均匀稳定。如果胎儿出现胎动突然变得频繁，或者突然没了胎动，甚至是胎动频率不稳定，那么就要去检查一下胎儿是否健康正常。胎动不正常，往往有可能与孕妇患上妊娠糖尿病有关系。

  2.定期B超检查

  通过B超的方式，定期检查可以了解到胎儿的发育情况，也对胎盘的成熟度、羊水的多少等等情况及时了解清楚。一旦出现异常，就要检查是否与孕妇患糖尿病有关系。

  3.进行糖筛检查

  产检在24至28周期间，医生会建议孕妇做糖筛，这个可以测试了孕妇是否血糖偏高偏低。通过糖筛检查，可以确定是否有患妊娠糖尿病。

  4.注意饮食得当

  平时饮食上要多加注意，不要认为怀孕后“一个人吃两个人补”就大吃特吃，要控制好自己的进食量，而且食物不要吃含糖分过高的食物，也要少吃碳水化合物。

  5.注意营养搭配

  注意适当补充蛋白质、维生素、矿物质，有利于孕妇补充营养，也对胎儿的成长发育有帮助。少吃含脂肪高的食物，进食要以清淡为主。摄入的脂肪过高，会使孕妇的体重增长太快，也不利于自身与胎儿的健康。

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