夏天萌宝们酷爱游泳 家长们需要了解哪些须知

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    随着夏天温度的逐渐升高,家里的萌宝们为了尽快解暑,都在跃跃欲试的准备去参加游泳活动,可是宝爸宝妈们在带着萌宝游泳之前,一定要做好各种必备的游泳须知!千万不要像《爸爸回来了2》中小甜馨的爸爸一样粗心大意,导致孩子感冒发烧外加咳嗽,那么,为了避免这种情况的发生,家长们需要了解哪些游泳须知呢?

    须知一:热身工作要做好

    在宝贝游泳前,让宝贝做好热身工作很重要,如活动活动四肢,模仿一些游泳动作,用游泳池内的冷水擦身体,以便宝贝能够快速的适应水的温度。倘若想让宝贝更好的适应水中的环境,家长们可先带宝贝到50~80厘米深的小型游泳池内熟悉水性,克服孩子对水的恐惧心理,待适应水温后再下水游泳。

    须知二:游泳前不宜吃过饱

    宝贝游泳前不宜食入过多的食物,因为人到水中后,水会对人体会产生压力,往往过多的进食食物会导致食物还未进宝贝的胃里,就被水压出来倒溢进气管,造成窒息。因此建议各位家长们在游泳前半小时可以给宝贝吃点食物,做到不饿、不饱胀,游泳后也别急着吃冰凉的食物,如冰淇淋、冰镇饮料等。

    须知三:温度较高时间段游泳为宜

    关于游泳的时间段的选择问题,如果是在室内游泳尽量选择一天中温度相对较高的时段,以避免肠胃不适而诱发腹泻。建议宝贝游泳后多喝水,有利于清洁消化道,将病菌及时排出体外。如果宝贝身体不舒服应暂缓游泳,防止抵抗力低下而引发腹泻。更值得注意的是,当孩子大汗淋漓时就不易再进入水池了,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中。

    须知四:必要时采取紧急救治

    倘若孩子溺水了,必须采取紧急救治的措施,必要时要为孩子做人工呼吸。而且有很多宝宝在游泳过后,可能家长们没有做好后续的保温工作,从而导致宝宝发烧感冒,如果宝贝发烧了,家长朋友们也先不要慌。只要宝贝高烧不到38.5摄氏度,医生是不建议使用药物退烧的,因此用物理降温的退热贴就完全可以。其实,退热贴是世界卫生组织(WHO)推荐使用的物理降温方式的产品,是在宝宝发热时候最好的物理降温方法,类似兵兵退热贴,它就能在短时间内渗透到宝宝的皮肤,进入局部组织,快速的达到退烧的效果。换句话说,兵兵退热贴绝对是宝贝游泳后着凉发烧后爸爸妈妈们的绝佳选择!

    须知五:回家后让宝贝休息充足

    当结束疯狂玩水的疲劳的一天,回到家后家长们要记得为宝贝冲一个热水澡,并安抚宝贝的激动情绪,为宝贝擦干身体后,安排宝贝进行睡眠休息,以便养精蓄锐,避免发生因为睡眠不足抵抗力下降而引发的感冒发烧的现象发生。

    在酷热的夏天,游泳绝对是一个消暑的极佳方式,倘若宝爸妈们做好了充足的游泳前与游泳后的准备措施,游泳将会成为宝贝与爸妈之间更好的培养感情的方式!这个夏天,酷爱游泳的萌宝们,造起来吧!

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