母乳是宝宝成长过程中必不可少的食物，是其他产品都无法替代的，母乳可以说是宝宝出生后获得营养的重要来源之一。但现实生活中，有些妈妈给宝宝进行母乳喂养时，会发现自己奶水不足的尴尬问题，小编在这教新手妈妈几招，解决喂奶过程中遇到的奶水不足的问题。

　　有些奶水不足的妈妈会有这样的误区，奶水不足，存在乳房中不吸的话，会越聚越多。在这里小编要告诉这些妈妈们，这个想法是错误的。奶水如果不及时挤出，一方面会对妈妈的身体造成伤害，另一方面，不利于乳汁的产生，乳汁只会越挤越多。

　　一、奶水不足的原因

　　①哺乳次数过少：妈妈如果长时间的或者哺乳的次数不够，不利于刺激乳腺分泌乳汁。

　　②哺乳姿势的不正确：妈妈们在给宝宝喂奶时，如果宝宝只吮吸乳头，就不能很好的刺激乳汁的分泌，不利于乳汁的产生。妈妈给宝宝喂奶时应当让宝宝含入乳头及乳晕，这样有利于乳汁的分泌。

　　③心态不正确：新手妈妈在遇到奶水不足的问题时，可能不自信、怀疑自己不能胜任。

　　④乳腺发育不良：乳头发育不良，乳头凹陷，都会影响乳汁的分泌。

　　⑤不适当的添加辅食：有些妈妈因为奶水不足，过早的给宝宝添加辅食，导致宝宝吸奶次数的减少，不利于乳汁的产生。

　　二、奶水不足的解决方法

　　①调整心态，保持良好的情绪：新手妈妈应该自信，认为自己能够胜任母乳喂养的工作。心情不好时，妈妈们应该及时调整心态。

　　②两边乳房交换喂养：每次喂奶时，两边的乳房都要让宝宝吮吸到，如果宝宝的食量过小，可以用吸乳器将奶吸出，在这里小编推荐一款新安怡的自然原生系列的单边电动吸乳器，花瓣形的按摩垫设计，贴合乳房，同时有利于刺激乳汁的分泌，电动的吸乳器解放了妈妈的双手，让妈妈们在吸奶时轻松不少，更有轻柔刺激模式和三种不同吸力大小的吸乳模式供选择，妈妈们可以选择适合自己的模式进行吸乳，使吸乳过程更加舒适轻松。

　　③多多吮吸：妈妈的奶水不会越吸越少，只会越吸越多，借助宝宝的嘴唇吸吮乳晕，有利于刺激乳腺分泌乳汁。

　　④及时补充营养：有些妈妈为了保持身材，不肯食入一些脂肪较高的食物，这样是不正确的，摄入适当的脂肪，有利于乳汁的产生。

　　你还在为奶水不足的问题而困扰吗？赶紧来试试吧。

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