女性在怀孕期内如果检测出患有妊娠高血压的话，不仅对母婴的身体健康有一定的影响，对日后的生产也不利。因此，妊娠期内高血压需要及时改善，而食疗调理是最佳的选择方式。

  妊娠高血压的危害性

  妊娠高血压是一种比较常见的妊娠疾病，多发于高龄妊娠。妊娠高血压可导致胎盘过早剥离，进而出现心力衰竭，凝血性功能障碍、脑出血、肾功能衰竭等恶性后果，包括产后血液循环故障等，这些因妊娠高血压引起的致命问题是直接导致产妇死亡的主要原因。妊娠高血压同样对胎儿有着重大影响，可能导致胎儿早产、宫内死亡、新生儿窒息等情况。妊娠高血压情况越严重，对胎儿和母体的威胁性也就越大。

  如何进行食疗调理？

  1.芹菜

  我们日常吃的芹菜之中含有丰富的营养成分，维C、胡萝卜素、芫荽甙、甘露醇、烟酸和植物粗纤维，能有效地起到降血压、清热利尿、醒脑凉血等作用。经常吃芹菜对妊娠高血压有很好的缓解作用。尤其是一些女性在怀孕中晚期出现水肿症状时，可以每周吃芹菜来进行改善。老年人经常吃芹菜对心脑血管的硬化和老化也有着一定的缓解，效果明显。

  2.鱼类

  对于妊娠期的女性来说，营养的摄入非常重要，尤其是患有妊娠高血压的女性。鱼肉中的优质蛋白和不饱和脂肪酸能起到很好的抗氧化作用，可降低人体血液中的胆固醇含量，从而起到改善妊娠高血压的作用。同时鱼油有改善人类血管壁上脂肪的沉积作用，减轻血管压力，改善妊娠高血压症状。另外鱼肉中的甘油三酷有很好的抑制血小板凝集的作用，起到预防和阻止人体小动脉硬化和血栓形成，避免高血压症状加重。

  3.鸭肉

  鸭子有凉血下火的作用，在南方老鸭汤非常出名。鸭子和其他家禽的不同之处在于脂肪高却不油腻，性平不热，适合妊娠高血压的女性食用。鸭肉有着丰富的蛋白质、脂肪、糖、铁等多种微量元素，营养丰富，有强身健体之功效。鸭肉中的脂肪成分类似于橄榄油，能起到很好的降胆固醇作用，对妊娠早期高血压有改善作用。怀孕早期如果发现有轻度妊娠高血压，准妈咪们不妨将餐桌上加多一味鸭肉。

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