孩子出生以后，前四个月一般都要以母乳或者配方奶粉为主食，不需要另外添加任何的食物。从四个月开始，为了迎合孩子的身体成长需求，就必须给孩子适时添加辅食了。可是，很多新爸爸妈妈并不清楚，刚开始应该如何给孩子喂辅食。

  怎么开始给孩子喂辅食？这对于新手家长来说，确实是个很棘手的问题，因为，孩子已经习惯于吃奶瓶或者吃母乳了，突然要过度到用喂养用具来进食，从流质食物过度到半流质食物，这中间需要孩子有一定过度的时期。

  一、添加辅食的顺序

  给孩子添加辅食，不可以第一时间就大量进食，不可以马上就采用非流质食物，应该循序渐进。从四个月开始添加辅食，遵循从少到多，从稀到浓，从流质到半流质再到非流质的过程原则，慢慢让孩子适应起来。一般，4-6个月期间只要给孩子吃米粉、米糊、米汤等即可，7-8个月可以添加一些水果泥、菜泥、肉泥之类的食物，8个月以后再开始添加肉泥、肉糜等食物，这能使孩子的肠胃容易接受。

  二、添加辅食注意事项

  1.由少到多

  刚开始喂孩子吃辅食，应该一勺一勺添加，逐渐加量。不要幻想孩子一开始就可以乖乖吃下一大碗的辅食，这中间需要过度的过程。

  2.由稀到浓

  孩子刚吃辅食，不可以冲调得太浓。因为平时孩子已经习惯吃流质食物，不可以一下子就强制孩子去吃浓的食物，这样孩子很难吞咽，刚开始要冲调得稀一点，这样孩子较容易进食。

  3.由单一到混合

  孩子刚开始吃辅食，不要在孩子的辅食中混合太多种的食物，应该从单一开始，慢慢孩子适应了辅食之后再去添加其他的辅食。

  4.不频繁变换辅食

  孩子吃辅食，要等一段时间的适应期，看看孩子对辅食会不会有什么不适反应再去决定变换另一种辅食。如果在进食辅食的过程中，出现过敏等情况，要马上停止进食该种辅食。

  5.不强迫孩子进食

  孩子刚开始肯定会对辅食感到不适应，会做出抗拒的行为。家长不要强迫孩子进食，等孩子慢慢接受了再逐渐添加即可。

  三、怎么开始给孩子喂辅食？

  给孩子添加辅食，要有专门的喂食用具，而且要定时定点喂孩子吃，这样才能养成良好的饮食习惯。孩子不喜欢吃的辅食，一开始不要强迫孩子吃，让孩子慢慢适应后，就会渐渐习惯吃辅食了。

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