当你刚刚晋升为一个新手妈妈时，有些事情别人可能没有告诉过你，比如说宝宝有时晚上会经常醒来哭闹，让你也睡不好觉。就在你以为你的宝宝会整夜安分的睡觉时，他可能会在你已经进入梦乡时突然醒来，宝宝的这种行为会让很多新手妈妈感到崩溃。宝宝在半夜频繁醒来并不是一件有趣的事情，但这是现实。我们在这里告诉你，这种现象是很正常，痛苦也都会过去。

  什么时候会出现这种现象

  当你的孩子开始连续几天都在晚上频繁醒来，那么你就要做好心理准备了，因为宝宝的这种行为会持续很长一段时间。外国曾做过一项调查，研究人员通过调查发现这个现象一般会发生在小孩3到4个月、8到10个月、一岁、十八个月、两岁这五个阶段。小孩晚上睡眠不稳定的现象通常会持续两到六周。是的，作为新手父母会觉得这几周很漫长，在通常没有任何前兆和暗示的情况下，你会突然发现婴儿能够恢复到正常睡眠时间了。

  父母应该怎么做

  当孩子晚上频繁地醒来的时候父母们应该怎么办呢？你可能不得不改变宝宝早睡的习惯，对宝宝进行额外的喂食，尽可能避免引入新的睡觉习惯。试试下面的一些可靠的技巧可以让婴儿入睡：父母一定要对孩子有耐心，当晚上孩子醒来不睡觉时不要烦躁，更不要责骂孩子。父母需要给宝宝提供一个舒适的睡眠环境，比如适宜的室内温度，整洁干净的卧室，不要过亮的照明。不要让孩子睡前玩的太久导致过度兴奋。父母应该花点时间多陪陪孩子，减少孩子对家长的分离焦虑。对于年龄比较大的的孩子，比较好的建议是将晚饭推迟些，或者可以在睡前加餐点心。

  下次你会做得更好

  记住你的孩子出现晚上频繁醒来现象要注意的细节，这样下次如果孩子再出现这种现象时,你就会有所准备，不会像第一次那样手忙脚乱了。留意孩子这种不稳定的睡眠模式，了解孩子晚上频繁醒来需要的是什么，是不是因为肚子饿。因为孩子生长发育中一定会经历这种状况。这种现象很自然，因为你的宝贝在成长中需要一些额外的能量和关爱。

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