经过漫长、辛苦的怀胎十月，分娩终于要降临了，这无疑是让人兴奋的事情。但是并不是所有的人都知道该如何为分娩做准备或者说做详细周密的准备，尤其是对于那些第一次当妈妈的人来说，这往往会让大家感到手足无措。

  孕妇所做的所有的准备就是收拾行李箱，当宫缩开始，由丈夫开车送去医院，准妈妈被身体的形态和疼痛所束缚，这个时候再想准备需要用的东西几乎是不可能的。如果你也不知道需要什么，没有任何的经验，请仔细阅读下面的注意事项。

  1.身体准备

  临近预产期的最后几个星期，要多做怀孕按摩和产前运动（游泳、散步、瑜伽都是不错的选择）。如果你是一位新妈妈，参加一些产前培训班将更好的帮助到你。哦，对了，不要忘了要多得到一些睡眠，因为在分娩来临之时你可能有很长一段时间没办法睡觉。

  2.收拾准备

  将自己的东西收拾得体，去医院跟去海边总归是不同的。准备好你的个人物品（长衫、长袍、拖鞋等）以及宝宝需要用的物品，还包括一些宝宝回家需要用的装备都要提前准备好。哺乳胸罩和垫也最好都准备好，并准备一些额外的电池和充电器、相机、摄像机、手机等。

  3.医疗准备

  宫缩不可避免的会产生疼痛感，有的人可以忍受，有的人、无法忍受、。所以准妈妈应该提前咨询你的医生有没有处理、减轻疼痛的方法以及你适合什么样的方法，处理方式包括服用处方药、位置的变化、各种按摩手法、呼吸和运动等等。

  4.计划准备

  如果你对接下来要发生的事情感到紧张无措，不妨提前制定一个生育计划。比如关于生育方式，你是想选择“自然”分娩还是剖腹产？虽然这有时候并不尽如人意，所以打算自然分娩的准妈妈也要做好剖腹产的准备。此外，你希望宝宝出生时谁在旁边给你力量和支持？

  5.意外准备

  对自己不可预见的情况提前有个心理准备将减少事发时的紧张，以避免给产妇和孩子带来影响。如：如果你失血过多，医院的血库存不够，那么应该由谁来给你输血？如果分娩需要被诱导，该方法有很多，你希望采取什么方式？如果你的伴侣在孩子出生的时候不能在那里，你选择让谁代替？另外，不要忘了，来医院的时候，越来越堵的交通也可能是一个问题。

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