宝宝发烧作为婴幼儿常见疾病之一，如何科学的给宝宝退烧降温便备受爸爸妈妈们关注，尤其是妈妈们对降温方法可能脱口而出，殊不知在一些众所周知的药物降温方法的背后，掌握一些基本的宝宝身体状况对应对宝宝发烧将大有裨益，比如说水分在帮助宝宝退烧降温中的作用就不可小觑。

    正如那句话“女儿是水做的骨肉”，成人体内含量约占体重的60%左右，而这个数字对于宝宝来说还会增大，因为年龄越小，体内水分比例越高。满一个月婴儿体内所含水分约占体重的75％，早产儿更高达80％左右。可见水做的宝宝也需要水来养啊。当宝宝发烧时，会蒸发掉体内大量水分，这时及时并适量的给宝宝补充水分就显得格外重要。接下来我们就了解一下如何利用水分为宝宝退烧降温。

    人体散热途径，也就是退烧途径大致有四条：首先是经皮肤蒸发水分散热，也是最主要的；其次是经呼吸散热，发烧时呼吸会增快加深；第三点是经排尿过程散热；散热最后一点便是经排便过程。当宝宝体温增高时，身体会自动流汗散热，但当宝宝发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这致使宝宝的身体无法散热。而婴幼儿生病时多不喜喝水或奶，这时家长一定耐心少量多次喂，以增加体内水分，利于退热，否则服了退热药也达不到预期效果。再有，排尿和便过程都可利于降温。总之，退热的捷径不是从药物（退热药、抗生素等）出发，而是增加体内水分和适宜物理降温。

    如何做到发热时有效的物理降温呢？首先尽可能保证宝宝液体摄入。退热过程主要是通过皮肤蒸发水分而实现。若体内水分不足，退热效果受限。再有，在适当提高室温的前提下，尽可能减少穿盖利于皮肤散热。还有，洗温水澡、温热毛巾湿敷也是很好物理降温的方法。冰袋或退热贴也会有一定效果。

    传统退烧药是通过口服胃部吸收后，调节人体内生理机能来达到降温目的，药物成分会到达体内五脏六腑，而退热贴是外贴剂，贴在体表部位，完全是外在的物理降温方式，避免了肝脏的首过效应，也就减少了宝宝体内水分的消耗。除此之外，水分含量越高的退热贴越有利于宝宝体内热量的散发，目前所知含水量最高的退热贴就是兵兵退热贴，含水量高达80%，较高的含水量不仅可以有效的带走宝宝体内的热量，同时也有利于宝宝体内水分的留存，达到科学降温退烧的效果。

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