年幼的孩子为什么经常会出现便秘呢？除了人不健康的饮食习惯以外，还有没有一些其他的原因或是因素所引起？对于孩子的便秘问题，家长们如何进行改善？大家一起来看看吧。

  孩子便秘的原因

  现代孩子便秘的原因除了和不当饮食有关之外，还和很多其他不利因素有关。最常见的莫过于缺乏运动以致肠胃消化力减少所导致的便秘。当然还有气候，家庭环境等等各种各样的因素及原因。年幼的孩子需要多摄入膳食纤维，适当运动，养成爱喝水，等较好的习惯，这有助于改善孩子们经常出现的便秘问题。

  如何改善宝宝便秘？

  1.适当有益的运动

  对于年幼的孩子来说，他们大部份的时间就是吃了睡，睡了吃，运动的时间相当地少，过少的运动会减少肠胃的消化能力。因此，在孩子吃了之后，家长们要逗一逗孩子，哪怕是让孩子笑一笑也能起到肠胃蠕动的效果，增加孩子的消化能力。家长们可以多和孩子聊聊天，带孩子游泳，一起玩游戏，让孩子在运动当中收获快乐的同时也促进肠胃的消化，还能提升亲子之间的感情，何乐何不为呢？最后就是家长们觉得逗孩子麻烦，孩子一吃完马上就哄孩子睡觉，孩子睡醒了马上就给孩子喂奶，又让孩子睡觉。

  2.调整孩子的饮食

  如果孩子出现了便秘，家长们先要了解一下孩子的饮食习惯或是饮食内容。有没有在喝牛奶的同时进行补钙；有没有长期不摄入辅食等等。这些都是导致孩子消化不良，引起便秘的因素所在。家长们在孩子满了四个月之后，不论是母乳喂养还是喝奶粉的孩子都要适当摄入一些辅食，除了有助于孩子吸引不同的营养成分之外，还有助于促进孩子的消化系统循环。等孩子稍大一点之后，像水果和蔬菜孩子也可以适当地摄入一点，对孩子的健康成长有帮助。

  3.向医生求助改善

  如果通过自己的种种改善方式孩子的便秘问题还没有得到改善的话，家长们就需要引起重视，最好是向医生求助。这样医生会有针对性地给孩子进行治疗，让孩子尽快得到恢复。需要提醒的是，家长不要盲目地给孩子喂食消食片之类的带有药物成分的东西，可能导致孩子健康受损。

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