对女人来说，拥有自己的宝宝可能是世界上最幸福的事情，看着别人家聪明可爱的小孩已经在欢快的叫着“妈妈”，你却只能默默地摸着肚子黯然神伤：难道我连当母亲的权利都无法拥有吗？

    最新数据显示，在中国，有15%的夫妇在生育问题上并不轻松。环境污染、不孕不育、流产过频、高龄生育普遍威胁着女性的生育力。同样，男性亦有生育风险，平时生活中一些不好的习惯如熬夜、吸烟、酗酒、不运动等，都会影响生育力，严重时甚至会导致胎儿畸形！

    女学专家苏芩支招：如何提升生育力！

    二胎放开，引起了整个社会的反应，同时也让一部分人陷入了沉思：我还能生吗？我生出来的小孩健康吗？这关乎到生育力的问题。

    生育力是育龄夫妇的健康表现之一，由于各种各样的内外部原因，造成了一些人想要却要不到，要上了却留不住的尴尬，这跟人们的饮食、生活、运动、药物、生理、病理、情绪等等，生育力下降的育龄妇女，需要进行“调经、助孕、安胎“这样一个过程，这需要一个综合系统的呵护。

    据介绍，为提升对女性生育健康的关注，提高广东省居民生育健康指数，广州白云山中一药业将发起一项“守子宫--生育力呵护计划”，首先将联合多部门、多家医院、权威专家、知名机构、媒体等召开新闻发布会，并由知名女性情感专家苏芩女士开设专题访谈，就时下热门的话题如女性健康、生育问题、高龄产子进行详细解读，以期用自己专业的视角为在场观众献上一场凝聚独到女性观、家庭观的思想盛宴，共同探讨当下大环境下，对女性关爱的重要性。

    双人瑜伽，从提升两性关系开始

    苏芩同时指出，两性关系、身体健康状态是影响生育成败的关键因素，这种情况可以采取一些休闲平和、促进夫妻亲密关系的运动来进行调整，例如由母其弥雅（亚洲最美瑜伽教练）演绎的双人瑜伽（滋肾育胎保健操）就是一个很好的运动项目。这套双人瑜伽可以通过运动去改善身体体质，从而达到预防和改善生殖健康的目的，是很适合夫妻或情侣学习的双人运动。

    此外也要配合其他方面，如保证充足的阳光照射和空气新鲜，保持良好的心态；适度工作，不要过度劳累，保障充足的睡眠等。另外，合理的进补也很重要，比如适当服用一些滋肾育胎的中药，可以防治早期流产及习惯性流产，提高妊娠率、降低流产率；改善卵巢激素水平，有效调节月经。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！