孕期时，准妈妈会经历不少问题的骚扰，需要准爸爸及时提供帮助。那么，准爸爸具体要做哪些事情呢？

  1.做家务

  怀孕期间，孕妇不适宜做过于繁重的家务活和提重物，应注意休息。准爸爸最好分担多做些家务活，以减轻准妈妈的负担。建议由准爸爸负责做饭，特别是孕早期准妈妈妊娠反应厉害时，一方面防止孕妇因接触到油烟引起不适吃不下饭，减少接触电磁炉、微波炉等电器避免受辐射影响，另一方面可以让准妈妈的内心感到更加温暖幸福。

  2.帮孕妇缓解不适感

  怀孕期间准妈妈经常会出现腰酸背痛等症状，准爸爸可以学习一些方法帮孕妇缓解不适感，如按摩。这样做可以缓解孕妇身体上的不适，而且对于增进夫妻间的感情也有帮助。

  3.多学习孕期和育儿知识

  不少准爸妈是新手上路，之前没有育儿经验，对怀孕、分娩、育儿方面的知了解比较少。准爸爸可以抽空多学习相关的知识，一方面可以及时处理准妈妈为孕期遇到的一些问题，另一方面也为日后宝宝出生后的护理打下理论基础，以免到时手忙脚乱。

  4.夜里随传随到

  不少准妈妈在晚上会情况度偶都，起夜、脚抽筋，或者肚子饿了口渴了。作为丈夫的准爸爸就要做到随传随到，帮助孕妇更轻松地度过孕期。

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