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【太子金】雾霾来袭,中医帮助宝宝免受其害

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    最近,雾霾延续多日,影响范围大、持续时间长,再加上天气的寒冷、气温的骤降,使宝宝的健康受到了双重的威胁。如何做好保护工作,同时增强宝宝免疫力,使宝宝免受雾霾伤害,是我们需要特别关注的事情。

    什么是雾霾?

    雾霾是PM2.5,则是2.5微米的粉尘。这么小的颗粒,会直接被人体吸入肺。PM2.5还能进一步达到肺的细支气管,沉积在那里。这些沉积影响肺里的气体交换,导致各种呼吸道症状,甚至肺癌。其中更小的小于0.1微米的那些,还可以进一步穿过肺泡进入血液,并随着血液流窜到其他器官,包括脑。它们沉积在血管中会导致血管硬化,从而危害心血管健康。

    雾霾对宝宝的危害,可能会引起心、肺、脾、胃等脏腑的病症:

    1.肺系病证:

    全身发紧、咳嗽、哮喘、胸闷、吐痰、气管炎和支气管炎。

    2.心系病证:

    心胸烦闷,急躁易怒、夜眠不安、小便发黄、频数等。

    3.肝系病证:

    心情抑郁、压抑、急躁易怒、烦躁等。

    4.脾胃病:

    恶心呕吐,腹泻腹胀、纳呆、厌食、身体沉重、乏力。

    5.头病:

    头昏头沉,头晕头胀、头痛等。

    6. 影响维D含量,增加患佝偻病的可能性

    雾霾天气把太阳遮住了,宝宝完全接触不到太阳光照,就会影响体内维D的正常含量。维生素D能促进钙的吸收,如果缺乏维生素D,可能会导致佝偻病。

    中医对雾霾的认识

    1、我国古代对“霾”早有认识

    我国古代已认识到雾霾致病。《尔雅》上记载:“风而雨土曰霾。”《毛传》曰:“霾,雨土也。”《史记·淮南衡山列传》载:“且淮南王为人刚,今暴摧折之,臣思卒逢雾露病死。”《辞海》谓雾露病又称霜露之病,《史记·平津侯主父列传》载:“君不幸罹霜露之病。”

    2、雾霾的病机变化

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    中医的治疗法则

    雾霾对宝宝的肺、脾、心、肝都会造成影响,因此,四个方面的症状表现妈妈们都要有所了解,并有针对性地做出治疗:

    1、雾霾犯肺:温肺散寒,润肺化痰

    症状表现:雾霾天气,头昏头沉,咳嗽,干咳无痰或少痰,或呛咳无痰,咳声吐白粘痰或黑痰,咳声较深,呼吸不畅,哮喘,小便略黄,大便不畅。

    方药:三香汤加百合、炙甘草。

    2、雾霾困脾:调理脾胃,健脾益气

    症状表现:雾霾天气,头昏头沉,精神不振,消化不良,恶心呕吐,不思饮食,腹胀满不适,或大便干稀不调。

    方药:山楂、枳实、太子参、鸡内金。用于小儿厌食,消化不良,脘腹胀满,大便失调的治疗,可以帮助宝宝有效的调理脾胃问题。也可服用含有以上方药的中成药更为方便,如太子金颗粒。

    3、雾霾蒙心:解郁清心,生津除烦

    症状表现:雾霾天气,头昏头沉,精神懒散,情绪低落,爱哭爱闹,不安烦躁。

    方药:三香汤。情绪低落则加党参、白芍、白芍;不安烦躁则加生地、竹叶。

    4、雾霾郁肝:芳香化浊,疏肝解郁

    症状表现:雾霾天气,头昏头沉,乏力烦闷,抑郁不振,对事物缺乏兴趣,心情不舒畅。

    方药:藿香、淡豆豉、木香等。

    宝宝吸入雾霾如何清肺健脾

    如果家长没有很好的为宝宝做好保护,吸入了雾霾,请不用紧张。更多的食材可以帮助宝宝清肺健脾。首先,银耳有肺部清道夫的美称,清肺、润肺首选食材,能够帮助提高肺部及肝脏的解毒能力。其次,莲子百合银耳最润肺,其中百合具有补中益气、养心安神、化痰止咳、清心滑肠的功效。

    另外,山药,补肺益肾。莲藕则有助补心生血、健脾开胃。雪梨,清热润肺功效。这些都是清肺健脾的好食材。

    更多防范及处理

    1、减少吸入:空气不好时,宝宝不宜进行户外运动。如需外出,尽量选择在上午10点到下午3点,外出一定要给宝宝戴口罩。

    2、及时清洗:外出回来要及时洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸时最好用温水,利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签蘸水或淡盐水反复清洗,或反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕。除清洗面部外,其他裸露部分也要清洗。

    3、多喝水:要多喝让宝宝喝水,可加速排出体内有害物。

    4、居室保温、保湿:室内温度宜保持在24摄氏度左右; 湿度保持在50%-60%。严重雾霾天时,最好少开窗。

    5、合理饮食、锻炼身体增强抵抗力:在宝宝的饮食方面,应合理搭配各种食物,让宝宝吃多种多样的食物,保证宝宝均衡摄入各种营养素,以增强宝宝自身的抵抗力。另外,家长让宝宝多做室内运动,提高肺的供氧能力,促进骨生长及神经内分泌的控制与调节功能等,从而提高人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

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