近视眼，会影响人们的生活，带来一定的麻烦，所以，家长要重视孩子的用眼习惯，以免孩子患上近视眼。可是，防不胜防，有些小孩子终究还是患上了近视，这多半与平时的生活习惯是有关系的。那么，孩子容易患近视的原因都有哪些呢？用什么办法才可以预防孩子近视呢？

  一、孩子容易患近视的原因

  1.遗传因素

  一般情况下，孩子的家长双方或者当中一方患有近视眼，那么孩子日后患上近视眼的几率会比较大，尤其是家长的近视眼度数比较深的，那么孩子患病的可能性会更高。

  2.用眼时间长

  现在普遍的孩子用眼时间会比较长，有时候会长时间看书，有时候会长时间看电视、玩电脑、看平板电脑或手机等，如果不懂得让眼睛适当休息，长时间用眼容易引起眼睛疲劳，久而久之，孩子就更容易患上近视眼了。

  3.用眼距离不当

  孩子用眼的时候，一定要保持适当的距离，这种习惯的养成有利于孩子的视力健康。如果经常近距离看书、看电子产品，那么对眼睛的伤害性是非常大的，因此孩子就会轻易患上近视眼。

  4.多吃甜食

  有研究表示，平时喜欢多吃甜食的孩子，不仅容易出现肥胖问题，而且，对于眼睛的健康也有伤害作用，会使得孩子的眼内房水渗透压发生改变，从而导致孩子患上近视眼等眼科疾病。

  5.不去户外

  长期呆在室内，很少参与户外活动的孩子，更容易患上近视眼，因此，想要预防近视眼，平时多到户外活动，对于视力健康有所帮助。

  二、如何预防孩子近视

  1.多做眼保健操

  眼保健操可以起到预防和治疗近视眼的功效，因此，家长和老师教会孩子做规范动作的眼保健操，有利于孩子的视力健康。

  2.养成好的习惯

  平时用眼要注意卫生，而且不要长时间和近距离用眼，这样可以预防孩子患上近视眼。

  3.定期检查视力

  家长定期要带孩子去检查视力，这样可以及时了解到孩子的视力健康情况，发现孩子有近视的迹象，及时做好保护和治疗措施是可以得到恢复的。

  4.多到户外活动

  平时多带孩子参与户外活动，不仅可以增强孩子的免疫力，而且对于预防近视也有帮助。

  5.注意饮食健康

  多注意孩子的饮食问题，不要经常让孩子多吃甜食，因为甜食是导致孩子近视眼的一大重要因素。

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