国家教育部门规定要给孩子们的减负，不可以给他们太大的压力。但在现实生活中，真正可以做到减负的却很少，因为很多老师和家长担心给孩子的学习量不够，他的学习积极性会降低，因此，孩子的学习压力一直居高不下。

  一、孩子学习压力大的坏处

  1.降低孩子的学习兴趣

  平时孩子受到太大的学习压力，很少做到劳逸结合，那么，孩子的学习兴趣也会大大下降，这对孩子的学习成绩势必也将造成影响的，所以，家长和老师们最好别给孩子太大的学习压力，特别是家长，不要随便给孩子布置家庭作业，而是应该给孩子多点时间和空间去进行活动和运动，这才能释放孩子的学习压力，并且对孩子的健康比较有利。

  2.影响孩子的学习效率

  有些家长喜欢额外给孩子增加学习任务量，但是，这对孩子的学习并不见得就是好事。孩子的学习效率如何，不在于完成的作业量的多少，而是要看孩子对于知识掌握程度的高低，因此，家长不要给孩子太大的学习压力，反而有利于孩子提高学习效率。

  3.影响孩子的身心发育

  小孩子受到太大的学习压力影响，那么平时就很少有时间和空间进行自由活动，因此，对于孩子的身体健康尤为不利，此外，经常处于学习状态，孩子的精神会比较紧绷，对于心理发育健康也会有所影响的。

  二、怎么帮孩子的学习减负

  1.做到劳逸结合

  孩子平时的学习压力大，主要是没有合理安排好学习的时间，家长应该帮孩子合理规划下学习和活动的时间，让孩子可以做到劳逸结合，这对孩子的身心健康发展才更有帮助。

  2.不布置家庭作业

  有些家长喜欢随便就给孩子布置家庭作业，但是，这样做反而会给孩子增加更多的学习压力，而想要给孩子减负，最好是设定每天孩子有多长时间的学习时间，不要过度超过，以免影响孩子的学习动力和学习效率。

  3.教会孩子释放压力

  孩子的压力太大了，家长要教孩子学会怎么释放自己的压力，可以利用放假的时间带孩子出去走走，参与户外活动，让孩子的身心得到释放。

  4.教会孩子学习技巧

  学习的方法不正确，孩子学习起来会感觉更加吃力，所以，家长应该以经验告诉孩子如何去使用正确的学习方法和技巧来应对学习。

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