阳春三月，随着天气回暖，春天的气息日益浓重，人们迫不及待的脱下厚厚的冬衣，去户外感受春天的温暖。但是，对于家有宝宝的父母来说，春天的到来确是“喜忧参半”、“事故连连”。一方面，季节交替，昼夜温差较大，稍不留神宝宝就会感冒；另一方面，春天是植物传粉的季节，空气中漂浮着大量花粉、灰尘，即便是没有过敏史的宝宝，吸入后也易引发过敏现象。那么，父母该如何做才能让宝宝远离各种春天的“事故”，尽享这个多彩的春天呢？

    护宝攻略一：不要急着带宝宝晒太阳

    很多妈妈都知道晒太阳有利于维生素D的合成，利于孩子骨骼成长。于是冬天一过，妈妈就会迫不及待地要带着孩子晒太阳。事实上，晒太阳是一门学问，要选择恰当的时间和方式。需要强调的是，不管哪个季节，在上午10时至下午4时，应该避免长时间的晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害，尤其是小宝宝的皮肤娇嫩，更不宜长时间的晒太阳，会增加成年患皮肤癌的风险。

    有的妈妈带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，选择给孩子戴上帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳是很难达到目的。春天的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物再到达皮肤就更难。另外，紫外线穿透玻璃能力较弱，隔着玻璃晒太阳童颜会降低阳光的功效，甚至无效。因此，如果想要宝宝获取充足的维生素D，需要额外进行补充。

    护宝攻略二：营养均衡提高免疫力

    换季时节气候转暖，但气温仍不稳定，因此需要增加热量摄入。富含蛋白质丰富的食物是补充热量的最佳食物，例如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、奶制品等，不仅能产生热量，还是组成人体免疫球蛋白的重要物质，能起到提高人体免疫力的作用。另外，孩子在春季生长较快，蛋白质能促进人体各组织器官的发育，为孩子快速成长提供营养保障。

    同时，妈妈们还要注意维生素A的摄入，维生素A可以维持呼吸道、消化道黏膜的完整性，构成抵御病菌感染的免疫屏障，是提高宝宝免疫力的关键。当人体缺乏维生素A时，可使呼吸道、消化道粘膜上皮细胞组织结构受到损伤，发生分化不良，导致防御病菌的能力下降，使病毒和细菌能够趁虚而入，从而增加感染风险，感冒、拉肚子、皮肤干燥、过敏等问题会频频发生。这就是宝宝出生时医生会建议宝宝服用维生素AD的原因。维生素D不仅可以促进骨骼发育，还可以与维生素A协同作用，为宝宝的免疫系统构筑强大的防线。另外，维生素AD制剂要选择大品牌、口碑好的产品，例如家喻户晓的伊可新，从宝宝出生15天起每天1粒，坚持到3岁是很有必要的。

    护宝攻略三：预防过敏处处留心

    春季的空气中存在很多对婴幼儿皮肤不利的因素，例如大量的易致敏的花粉和病毒细菌，这些因素都会致使免疫系统尚未发育完全的婴儿受到伤害。皮肤过敏、瘙痒是春季宝宝最容易出现的问题，而宝宝的脸部最容易受到花粉和阳光的侵袭，从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。

    家里有过敏宝宝的一定要注意卫生的清洁，宝宝的衣物、生活用品以及毛绒玩具要经常清洗、定期消毒，并在阳光下暴晒以杀死尘螨，这样可以尽量减少过敏原。室内的通风也是非常重要的一个环节，室内经常通风能减少螨虫及过敏原的形成。皮肤过敏的宝宝最好减少接触或远离粉尘、花粉、动物皮毛等，外出时尽量做好防护，同时注意尽量避免晒太阳，不要使用碱性的沐浴液等。

    护宝攻略四：谨慎对待“春捂秋冻”

    人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统，但对于小宝宝来说，体温调节功能有待完善，所以不能单纯地强调“捂”或“冻”。家长不要过早、过度为宝宝保暖或减衣，可以根据天气预报、实际的气温变化和感觉，有计划地给宝宝增加衣服。如不确定穿衣是否合适，父母可以检查一下宝宝的手、后颈，后颈以不出汗温热为宜，手脚以不凉为标准。如果穿得过多，不但会影响宝宝自身耐寒的锻炼，还会更容易患上感冒等疾病。

    如果宝宝穿得太多，会导致一运动就出汗，若不能及时擦干、换上干爽的衣服，更容易着凉生病。在衣服的选择上，家长应该注意选择适宜宝宝活动的服装和鞋子，增加宝宝的运动量的同时，更有利于提高他们机体的抗病能力和身体素质。

    俗话说：“春困秋乏”，说明人体在春天需要更多的睡眠时间，对于宝宝长高以及生长发育均十分重要，所以妈妈应该给予宝宝全方位的呵护，让宝宝远离各种春天的“事故”！

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