提到益生菌，宝妈们往往都不陌生，不过也许很多宝妈不清楚的是，益生菌对宝宝来说可谓好处多多,不仅仅局限于“有益“，而给宝宝补充益生菌更是至关重要。

    什么是益生菌？

    益生菌可谓是一种“原生态健康品”，它与人体健康息息相关，能有效改善主人肠道内微生物的平衡，抑制有害细菌，增强消化系统的免疫力。我们常常能听到医师们对妈咪说：“喂奶前不要把乳头处理得太干净啦！”这是有科学道理的。因为妈咪们的乳头附近及乳管中含有丰富的益生菌，通过喂奶可以输送到宝宝体内，促使宝宝体内益生菌落的建立和微生物的平衡，从而促进肠道消化、增强消化系统的免疫力，助力宝宝成长。

    “精心呵护”的宝宝，为什么会生病？

    过度清洁、滥用抗生素、剖腹产、非母乳喂养等因素使得有害菌被大量消灭的同时，也扰乱了共生的肠道微生物的平衡状态，从而阻碍、伤害了宝宝的免疫系统发育。“无菌”环境反而降低孩子免疫力。

    肠道是人体最大的免疫器官，人体70%-80%的免疫细胞位于肠道内，而这些免疫细胞的激活物正是肠道内的有益菌，包括双歧杆菌和乳酸杆菌。有益菌会通过刺激肠道免疫细胞，调节全身免疫。这也是为何新生儿应由母乳喂养的原因，特别是母体最初分泌的乳汁--初乳，含有丰富的抗体物质。母乳喂养为有菌过程，利于肠道正常菌群的建立。

    如果家长过分“呵护”宝宝，在日常护理中过度清洁、过度使用抗生素、采用非母乳喂养等，就会破坏宝宝正常的肠道菌群，使有益菌无法在肠道内发挥积极的免疫调节作用，从而使宝宝产生肠道疾病和免疫类疾病，比如便秘、腹泻、过敏（湿疹）、感染等。

    对于宝宝而言，婴儿时期是肠道菌群形成的关键时期，生命早期的一些“稍纵即逝的早期干预时机”将对孩子今后的健康产生深远的影响。而作为孩子的家长们，就更有必要通过适当的渠道了解正确的益生菌知识，用好益生菌，守护宝宝一生健康。

    --摘自崔玉涛医生《益生菌护幼读本》

    什么时候需要补充益生菌呢？

    一般而言，当宝宝体内菌群平衡被破坏，或宝宝天生营养不良，导致有益菌缺乏时，就需要额外补充一些益生菌。一些早产宝宝、非母乳喂养的宝宝等，尤其需要补充益生菌来增强免疫力。

    7类宝宝更适宜补充益生菌

    1．便秘的宝宝； 2．腹泻的宝宝； 3．乳糖耐受不良的宝宝； 4．免疫力低的宝宝； 5．（积食）胃胀气、小肠细菌过度生长情况的宝宝； 6．细菌和霉菌感染的宝宝； 7．抗生素治疗引起并发症的宝宝。

    益生菌能有效缓解宝宝的如下病症：

    1.宝宝便秘：当宝宝排便出现困难时可补充益生菌，它能够有效促进肠胃蠕动，缓解便秘。若宝宝长期便秘，除了调理饮食外，可以让宝宝配合乳果糖等食用益生菌，效果显着。

    2.宝宝拉肚子：宝宝拉肚子会引起肠道微生物失衡，此时补充益生菌可以重新建立起平衡，对拉肚子有一定的缓解效果。此外，配合乳糖酶补充益生菌也有妙用，能够有效缓解乳糖不耐受引发的腹泻不适。

    3.宝宝消化不良：宝宝们的肠胃还未发育成熟，免疫力也比较弱，往往产生消化不良的症状，此时补充益生菌能够促进肠胃消化，增强消化系统的免疫力，有效缓解消化不良。

    4.宝宝肠痛、胀气：肠痛、胀气等也是宝宝们经常出现的肠胃问题，益生菌促进消化、增强免疫力的功效同样可以发挥重要作用。

    5.宝宝鹅口疮：鹅口疮也是宝宝常见病症之一，不但影响宝宝口腔健康，还可能影响消化道，引起拉肚子等。而服用益生菌能够有效起到辅助治疗的作用。

    6.宝宝湿疹：益生菌还有一大本领，即辅助治疗过敏。而宝宝产生湿疹的主要原因就是过敏，服用益生菌效果显着。

    宝宝的奶癣（湿疹）是过敏吗？

    1至6个月的宝宝常被奶癣（湿疹）困扰，往往先从头皮、脸部或脖子等局部开始出现疹子、红肿、斑点、脱屑或小泡等症状，而后逐渐扩散到整个脸部，严重者还可能波及身体与四肢。一般约2岁后可逐渐好转或自然痊愈，但很多会持续到孩童时期而转变成过敏儿，像过敏性皮炎、哮喘、过敏性鼻炎等之类的过敏症状往往会在3岁左右开始显现。

    奶癣（湿疹），可能是过敏的第一步！

    妈妈要注意了，宝宝发生奶癣（湿疹），是宝宝的身体发出的警告信号，提示该宝宝发展成为过敏体质儿的几率比健康儿较高，要尽早防治。

    怎样科学选择益生菌？

    市面上的益生菌产品五花八门，怎样才能挑选出适合宝宝的益生菌呢？适合宝宝的益生菌首先要是安全无污染的，这就要求父母挑选科学的品牌，不要选择三无产品。此外，具体挑选益生菌时，可以遵照如下做法：

    选择活性益生菌

    益生菌有“死活”之分。活菌对运输和储存的要求更高，而效果也远高于死菌，专家建议宝宝们每天摄入40亿至100亿的活菌为宜。

    选用合适的菌种

    国家卫计委2011年第25好公告， 可用于婴幼儿配方食品的菌种名单

    玛仑菌舍益生菌和畅敏益生菌就是不错的选择！其含有的菌株，例如有效减少湿疹的累计发生率的鼠李糖乳杆菌HN001、能对人体的免疫反应有着独特改善作用的乳双歧杆菌HN019，以及能促进肠道健康的乳双歧杆菌Bi-07等等。值得注意的是，根据临床诊断标准，发现鼠李糖乳杆菌HN001?可降低儿童在2岁时湿疹的累积发生率，其作用可持续到6岁，而且服用鼠李糖乳杆菌HN001?组的儿童与服用安慰剂的儿童相比较，在6岁时，对常见的过敏原皮肤点刺试验呈阳性的发病率显着减少。可见，鼠李糖乳杆菌HN001?有助于健康的免疫系统的发育，从而有效降低患过敏性疾病的风险。

    选择合适的剂型

    对于婴幼儿来说，冲剂则是理想选择。玛仑菌舍益生菌和畅敏益生菌的使用方法就非常简单，只要将其放到加入到米糊、牛奶、温水等流质食物中，调匀喂食，就能让宝宝轻松服用益生菌，调节肠道环境的同时，也能有效预防过敏。

    宝宝服用益生菌的注意事项

    1.开启益生菌冲剂之后，切记不要长时间暴露在空气中，没冲完的部分即使密封放入冰箱也会失效只能丢掉，因此尽量买小包装的益生菌冲剂。

    2.在冲泡益生菌冲剂时，水温在37度以下才能保证益生菌效果。刚服用完抗生素类药物时，至少间隔两小时后再食用益生菌，否则很难有效果。

    看完此文，各位对益生菌有没有一个全新的认识呢？各位妈妈注意啦，想要宝宝身体好，免疫力强，就靠益生菌来帮忙，让宝贝健康成长！

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