夏季来了,宝宝该怎样养护?

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  炎热的夏季就要到了,随着季节的变化,宝宝的护理方式也要随之改变。现在的温度冷暖不定,天气时阴时晴,病毒细菌等随着温度的上升也开始滋生,所以对宝宝的养护非常重要。那么夏季怎样全面养护宝宝、呵护TA健康成长呢?

  饮食护理:夏季饮食宜忌

  夏季的时候,温度高,宝宝易出汗,能量消耗快。针对这一特点,妈妈应选择清淡、滋补、健脾胃的食物给宝宝食用,如鱼类、瘦肉类、蛋奶类、蔬菜类,多元化为宝宝提供营养。午睡前还可以让宝宝吃些水果、酸奶等,有助于宝宝清热和促进消化。脾胃较虚的宝宝可以喝些药粥,五谷杂粮也是不错的养生之选。夏季,苦味和酸味的食物适当吃些,有助于宝宝的身体健康。最重要的一点,要多给宝宝补充水分,白开水是最好的,切忌用果汁或饮料替代白开水。

  但是,甜腻、辛辣、冰镇、隔夜的食物,千万不要给孩子吃,容易造成腹泻等疾病;饭前便后勤洗手,小心病从口入,这些妈妈都要格外注意。很多宝宝在夏天会出现食欲不振的现象,出现这样的情况,妈妈可以给宝宝喝些绿豆汤,或者粥、凉面等食物来刺激宝宝的食欲。

  肌肤护理:蚊虫叮咬 重在预防

  夏季,宝宝娇嫩的肌肤容易长痱子、晒伤、被蚊虫叮咬,很多妈妈都为宝宝的肌肤养护问题所困扰。而蚊虫,是夏季宝宝们的大敌,被叮咬后,宝宝的肌肤会出现红肿和瘙痒,引起宝宝抓挠和不适,严重的话还会导致皮炎。对于娇弱的宝宝来说,小小蚊虫也具有着极大的“危害力”。那么,怎样帮助宝宝预防蚊虫叮咬、养护肌肤呢?

  预防叮咬:

  1.使用驱蚊花露水。

  讨厌的蚊虫无孔不入,令妈妈防不胜防,驱蚊花露水可以帮助妈妈保护宝宝,免受蚊虫的叮咬。在选取花露水时,要选用宝宝专用的产品。如大家熟知的六神宝宝驱蚊花露水,含有珍珠、薄荷、黄柏等天然成分,比较适合宝宝肌肤使用。除了驱蚊功效外,也温和去热,帮助宝宝呵护柔嫩肌肤。

  2.使用蚊帐

  蚊帐是帮助宝宝防蚊虫最有效的物理方法。妈妈在选购蚊帐时,要注意蚊帐的透气性和材料是否安全无毒,以及防蚊效果如何,全方面考虑到宝宝的健康。

  3.穿浅色衣服

  蚊虫对黄色等鲜亮的颜色比较感兴趣,夏季尽量少给宝宝穿黄颜色的衣服,以免招惹蚊虫。妈妈也不要抱着宝宝去树木草丛等蚊虫较多的地方,以免被叮咬。

  已经叮咬:

  宝宝被叮咬后,可以用肥皂水或小苏打冲洗,或者用六神宝宝多效修护膏涂抹在叮咬处。如果叮咬处肿起来了,可以使用炉甘石洗剂。如果发炎,可以尊重医嘱,使用适量消炎药。

  疾病护理:常见疾病防护措施

  在夏季,腹泻等宝宝常见疾病也在困扰着妈妈。那么如何对宝宝常见疾病进行养护?

  1.腹泻。夏季,宝宝胃肠内分泌的消化酶会随着温度的升高而减少,宝宝的肠胃功能降低,容易引起腹泻等胃肠疾病。针对这个问题,妈妈需要注意的是:夏季饮食清淡为主,注意食物的干净卫生,鼓励母乳喂养,避免夏季断奶。

  2.上呼吸道感染。现在夏季很多室内都开着空调,密闭空间给细菌病毒等提供了一个有利的场所导致宝宝上呼吸道感染。针对此,妈妈需要注意空调的使用时间,并且及时通风换气。并且不要带宝宝去人多的地方,以免被传染病毒。

  3.皮肤感染。气温高,宝宝排汗量增多,代谢物容易堵塞毛孔,引起痱子、皮炎、发红等皮肤感染。痱子抓破后,可能还会出现毛囊炎或脓包等,对宝宝很不利。妈妈平时要注意宝宝肌肤清洁和干燥,换轻薄透气的衣服。当宝宝出现痱子后,要用温水洗浴,看护好宝宝不要让他用手抓破。

                                              北京解放军总医院八一儿童医院儿科 副主任   杜淑玲

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