母乳是宝宝最完美的食物，但是不得不承认，在宝宝达到4-6个月的时候，母乳的营养已经无法满足他日常身体所需，必须要添加一些辅食。而在做辅食的时候，除了考虑到蛋白质、水分、脂肪等营养素之外，还要考虑到各种维生素，因为这些维生素都是宝宝身体成长过程中必须的营养素。那么，有哪些维生素需要妈妈们额外注意呢？

　　1.维生素A

　　这种维生素对宝宝的眼睛有非常重要的作用，可以说他是宝宝眼睛的守护神。除此以外，维生素A对宝宝牙齿、头发、骨头的发育以及细胞发育都起到至关重要的作用。

　　富含维生素A的食物：动物肝脏、奶制品、各类绿叶蔬菜、黄色菜以及水果等等。

　　2.维生素B2

　　B族维生素对于宝宝神经机能都有着举足轻重的作用，其中最重要的就是维生素B2。因为它直接“控制”着孩子的成长，一旦缺乏，宝宝的发育就会受到严重的影响，严重的还可能出现发育不良。

　　富含维生素B2的食物：动物的肝脏、小麦粉、大米、鸡蛋、牛奶、豆类以及部分蔬菜。

　　3.维生素C

　　我们所熟知的就是增强抵抗力，减少宝宝患病几率，而除此之外，维生素C还可以帮助铁和钙的吸收，可以促进骨胶原的合成。骨胶原是宝宝牙齿、骨头等部位重要的组成部分，所以如果缺少维生素C，那么宝宝的牙齿也可能会出现各种问题。

　　富含维生素C的食物：各种新鲜的水果和蔬菜，比如青菜、花菜、西红柿、橙子、葡萄、草莓等等。

　　4.维生素D

　　钙、磷的吸收需要维生素D的辅助，如果宝宝缺乏维生素D，那么就容易出现骨折、脊柱弯曲的问题，甚至还可能出现佝偻病、O型腿等问题。为此，一定要注意给宝宝补充维生素D，否则补再多的钙都是浪费。

　　富含维生素D的食物：脂肪高的海鱼和鱼卵、蛋黄、奶酪、瘦肉、坚果等，除此以外还可以多晒太阳。

　　给宝宝做辅食，要注意保留营养!

　　我们都知道，在食物制作过程中难免会有维生素流失，所以在宝宝辅食制作过程中，我们要减少制作工序，最大程度保留营养，一款优秀的辅食机是妈妈们必需的好帮手，而这里推荐的是飞利浦新安怡4合1健康婴儿辅食机。

　　不同于传统的辅食机，飞利浦新安怡4合1婴儿辅食机拥有蒸制、搅拌、解冻、重新加热这四大功能。在做辅食的时候，妈妈们要将食材洗净切块并丢入蒸煮杯中，等到食材蒸熟后，只需要翻转一下杯子就能直接搅拌，不仅省时省力，还能完美保留食材中的营养和味道。

　　因为配备了1000ml的超大容量搅拌杯，所以一次就能为宝宝准备四顿美餐，多余的只需要用储物盒装好冷冻保存，等到宝宝肚子饿的时候，就可经过辅食机的解冻和重新加热功能加热后再次喂食。而且因为在整个过程中，只用了蒸煮杯，所以机器清洗起来也非常方便。

　　可能有不少妈妈会纠结每天给孩子做什么，对此飞利浦新安怡也非常贴心，只要扫描包装盒上的二维码，就能即刻拥有营养专家研制的APP辅食食谱，再也不用为每次吃什么而发愁。

　　虽然相比较蛋白质、脂肪等营养素，宝宝对维生素的需求量不高，但是它们在宝宝身体发育中也起到至关重要的作用。只有确保每种维生素都充足，宝宝才能茁壮成长。

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