大多数医学专业人士和机构，包括美国儿科学会，都赞成母乳喂养是对母亲和婴儿俱佳的喂养选择。许多母亲在孩子刚出生时，都对母乳喂养能带来的良好的母婴关系抱有一种理想化的期待。但事实上，母乳喂养可没有听上去那么容易，有几件事会导致母乳喂养出现问题。如果你想继续用母乳喂养孩子，克服这些困难是至关重要的。

  第一步：找一个哺乳顾问

  你可以找一个哺乳顾问，和她谈一谈你在母乳喂养过程中遇到的特殊的问题。哺乳顾问能够给母乳喂养的母亲提供资源、提示和鼓励。如果你在医院分娩后没能找到一个哺乳顾问，你可以致电你当地的国际母乳协会进行母乳喂养咨询。

  第二步：探索喂奶的姿势

  探索不同的喂奶姿势，直到找到最适合你的宝宝的姿势。你可以试试躺下喂奶，让他的头在你身体的前面 ，脚分开在两边（向你的背部伸展）；也可以让他坐在你的大腿上，你用手托着他的背部和颈部，然后给他喂奶。你还可以买一个喂奶枕头，喂奶枕头可以用来固定小宝宝的位置，让你在喂奶时和宝宝都感到更加轻松。

  第三步：乳房充血的问题

  如果你有乳房充血的问题，你的乳房上需要放一块温热的毛巾热敷。乳房充血就是指血液和乳汁都聚集到了一块儿，因此宝宝很难咬住乳头吮吸。而一块热毛巾可以帮助排空乳房内的乳汁，按摩胸部并通过轻轻挤压乳房来挤出一些乳汁可以稍稍缓解乳房的疼痛。当你喂奶间隔时间过长或者是每次喂奶都没有排空的话，出现肿胀现象是很常见的。为了及时缓解疼痛感，你可以用医院级或者是电动吸奶器吸奶。西尔斯博士建议，可以在每次喂奶间隔的空隙用毛巾冷敷来减轻肿胀、减少疼痛。

  第四步：涂抹一些修复产品

  在乳头上涂抹绵羊油或者是橄榄油可以缓解乳头疼痛和乳头皴裂。妈妈在喂奶的头几个礼拜里感到乳头疼痛是很正常的，尤其是在乳头潮湿或者是乳头内陷时。在每次喂奶结束时，母亲可以在乳头和宝宝的嘴巴之间轻轻插入一根手指来松开宝宝的嘴巴，这样乳头也不容易感到疼痛。

  小提示：如果你担心你的宝宝吃的不足量或者是体重不增加是因为你的喂奶的问题，你可以咨询儿科医生建议他补充配方奶粉。

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