生活中妈妈们在给孩子补充营养方面面临着很多难题，而补钙无疑是其中最受重视的问题之一。孩子长不高还挑食怎么办？孩子不肯吃钙片怎么办？平时乖巧的孩子面对补钙问题时也要秒变“熊孩子”。

　　其实想要孩子补钙效果事半功倍，那么要让孩子吃的对，吃得好，口味、营养一个都不能少。若是吃不对或者搭配不当，反而适得其反，不仅起不到补钙的效果，还会影响身体健康。现在，小编给大家出招，为孩子补钙“加股劲”。

　　1.口味太重会让钙流失

　　众所周知，吃太咸对身体不好。但是大家知道吗？饮食过咸危害不仅仅如此，孩子吃太咸会致使尿钙排泄增加，阻碍钙元素在体内留存。这么看来，补钙饮食还是清淡为好。另外，为了让孩子爱吃，口味一定要好，这需要妈妈在烹饪上多下功夫。

　　2.补钙饮食要营养均衡

　　补钙的食物有很多，主要有奶及奶制品、豆制品、芝麻酱、海带等。另外，绿叶蔬菜、水果、五谷杂粮等可促进钙质吸收，提高钙的利用率。有的妈妈担心富含铁、钙的食物一起吃吸收不好，不敢让孩子把菠菜等混合补钙食物一起吃。实际上，目前并没有研究能够证明这一点。即便给孩子补钙，也要注意饮食多样化，这样才能平衡膳食，更利于孩子健康。

　　3.勿将骨头汤作为补钙饮食

　　不少妈妈认为骨头汤补钙最有效，常给孩子准备。其实，据研究发现，骨头汤中钙含量其实不多，尽管加醋熬煮可使钙含量增加一些，但仍然较低。所以，将骨头汤作为孩子补钙饮食并不靠谱。

　　4.高蛋白饮食影响补钙效果

　　生活中，不少妈妈喜欢让孩子多吃鱼虾来补钙。其实，这2类食物中的钙含量很低，只有将鱼刺、鱼骨、虾皮等一起吃掉才能起到一定补钙效果。况且，它们富含高蛋白，若是孩子吃太多会增加尿钙排泄，影响补钙。所以，想要给孩子补钙，建议避开高蛋白饮食，不过可让孩子适当吃一些小虾皮。

　　除了天然食材以外，家长还可以给孩子服用合适的补钙产品，钙尔奇含钙软糖是一个不错的选择。钙尔奇含钙软糖是酸奶口味，且为软糖形式，口感Q弹，宝宝更易接受；其含有来自牛乳的天然钙源5粒等于1杯牛奶含钙量，可以为孩子补充成长所需充足的钙。另外，软糖是可爱的钙兽形象，外形酷似小熊，容易吸引孩子的注意力，Q萌的外形还可以和小朋友进行游戏互动，真正好吃又好玩，搞定熊孩子补钙难题。

　　现在扫描二维码，还可进入钙尔奇孵化小钙兽游戏，把握奥运时刻，率先和运动健将小钙兽一起玩耍，更有机会赢取营养好礼哦！

　　原来，给孩子补钙还有这么多学问。主要选对好产品，花些小心思，“熊孩子”补钙难题也可迎刃而解。

　　更多钙尔奇含钙软糖产品优惠信息，点此查看。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！