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儿童补钙正当时 钙剂选择有“心机”

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  钙是孩子成长发育的必要元素,而补钙是很多家长关心的问题。给孩子补充足够的钙量,才能让孩子拥有“大长腿”,拥有好体质。不过,单靠食补显然是难以满足孩子成长需要的,一款优质的钙剂便是很多家长的选择。那么究竟该怎么选择钙剂呢?这里面你可得花点小心思。

  你了解“钙”吗?

  人体内骨骼和牙齿的主要成分就是钙,所以钙算得上是人体内一种宏量元素。骨骼的生长发育离不开钙,如果孩子缺钙的话,就可能会导致骨骼发育不良,患上佝偻病。钙还能调节神经肌肉的生理活性,如果孩子发生抽搐,也可能是缺钙的表现。另外,在血液凝固的过程中钙也起着举足轻重的作用。总而言之,钙对人体很重要,所以给孩子补钙也很关键。

  选钙剂要“三看”

  看成分

  一般钙分为两种即天然钙和化学钙。天然钙是从牛奶中提取的,相对来说安全性较高,没有副作用,也比较利于吸收;而乳酸钙、碳酸钙这一类就属于化学钙,虽然含钙量高,但是由于成本比较低,所以颗粒粗大,不易吸收,还可能会给婴幼儿造成一些身体伤害,例如结石、肠损伤等。

  看含量

  给孩子补钙,并不是补得越多越好。专家建议1-3岁:600毫克/日,4-10岁:800毫克/日,11-18岁:1000毫克/日。所以在钙剂选择上,绝不是钙越多越好,而是要看是否能科学满足孩子的成长需要,能否合理控制每日补充量。

  看口感

  市场上某些钙剂好似药物一般,口味平淡,质地较硬,形状更似药片,让孩子很排斥,难以坚持。建议家长给孩子选择造型可爱,口感更适合孩子的钙剂,以此来吸引孩子的兴趣。钙尔奇含钙软糖选自天然钙源-牛乳,安全健康。其造型卡通,小钙兽萌态十足,给宝宝补钙的同时,还能游戏互动,口感Q弹,让孩子爱不释“口”。此外每粒更含钙50mg,5粒就相当于1杯牛奶的含钙量,满满补充孩子生长所需的钙质!而且钙尔奇作为全球补钙的大品牌,一直深受众多中国妈妈的喜爱,此次推出的含钙软糖更是给了孩子补钙的好选择,让孩子边吃边玩,轻轻松松补足钙!

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  儿童补钙的注意事项

  伴随着年龄的增长,人体对钙的吸收能力也会逐渐下降,所以爸爸妈妈要抓住孩子成长发育期,帮他们补足钙,促成长!

  小剂量多次补钙,可以促进钙的吸收。

  不同的补钙时间也会影响钙的吸收,在就餐时或是饭后补钙要比空腹补钙效果好哦

  在补钙的同时,如果搭配一些富含维生素D3、赖氨酸、乳糖等营养成分的食物可以促进钙吸收。另外,像脂肪酸、植酸盐、膳食纤维、草酸盐等营养成分会抑制钙的吸收。所以,给孩子补钙的时候要避免摄入。

  虽然现在很多家长都会通过给孩子喝牛奶、吃豆制品来补钙,但是要知道孩子成长发育迅速,单靠食补远远是不够的,选择一款优质的钙剂不但方便,而且能高效补钙。各位家长朋友们,还在等什么,携手钙尔奇,为孩子加股劲吧!

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