四年一度的奥运会正在如火如荼的举行，看着中国运动健儿们在赛场上拼搏奋斗、为国争光的飒爽英姿，相信很多家长都会有这样的憧憬：我的孩子将来是不是也能成为运动员去参加奥运会呢？其实运动对于每个孩子的健康成长都有着积极作用，不一定人人都要成为运动员，但培养孩子从小热爱运动是有很多好处的，尤其是对孩子的骨骼发育。

　　八一儿童医院儿童保健专家李南平介绍，对骨骼生长发育起作用的因素很多，其中营养补充和体育锻炼是最重要的两个因素。对于正处于骨骼旺盛生长期的孩子而言，因为骨的可塑性较高，如果能做好这两点，不仅能使骨骼在形态方面产生变化，而且也能提高骨骼的机械性，让孩子稳稳地赢在起跑线上。

　　运动＋补钙 共助孩子骨骼成长

　　李南平介绍，不管在什么年龄阶段，运动都是构成健康生活方式的一部分。在正常情况下，长期对骨骼增加力的作用，在不超过骨骼本身耐力情况下，能促使局部或整体骨骼的骨质增加。相反，缺少或没有外界应力作用的骨骼，就会出现不同程度的骨质疏松和萎缩。另外，运动能够减少骨丢失，保持骨小梁的立体网状结构，除了骨小梁壁增厚外，可使骨胶原排列更紧密、更有规则。

　　而钙是构成人体骨骼不可缺少的宏量元素，尤其宝宝和青少年需要钙的量较大,每天要从食物中摄取1克以上的钙才能满足身体的需要。因此，有人把钙质比拟为青春发育的支架基料。婴儿从母体遗传下来的钙约有6万毫克，成人体内100～120万毫克的钙是在25岁以前积累，吸收进入体内储存的钙质越多，骨骼就越健壮。

　　将运动和补钙做好结合，会助力宝宝骨骼健康成长。

　　维生素+钙 宝宝补钙的金标组合

　　如何培养孩子热爱运动的兴趣，家长们会有许多方法，可是如何科学补钙依然还是有很多疑问：吃什么最补钙？给孩子补充那么多钙，到底吸收了多少？

　　众所周知，人体自身是无法自动形成钙的，钙需要人们通过从外界摄取得来，通常我们都是通过饮食摄取钙。人体自身也无法快速地吸收钙质并将其沉积在骨骼中，钙元素进入身体以后，需要依靠维生素D和维生素K2来协助它被人体所利用。维生素D帮助身体吸收钙，而维生素K2指挥维生素D进入骨骼，从而预防钙沉积在其它的地方，例如器官、关节和动脉壁上。

　　过去我们比较关注的是钙和维生素D同补，这只解决了钙摄入及肠钙转化为血钙的环节，却无法让钙最大化地作用于骨骼中。维生素K2是骨和钙代谢的关键控制因子，它能解决血钙向骨钙转化的环节。可以说，维生素D+维生素K2，双重作用促进钙吸收，效果更好。李南平提醒家长，在给宝宝选择钙剂时一定要看搭配是否合理。

　　母婴补钙品牌迪巧一直希望给母婴人群更健康的生活，目前新推出了金标迪巧小儿碳酸钙D3+K2颗粒，是一款全进口的母婴补钙产品，钙剂中同时添加维生素K2和D3，既能促进钙吸收，又能助力钙成骨，双重作用让宝宝更加茁壮成长。

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