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给宝宝辅食时 务必谨防过敏

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  宝宝过敏,和父母的遗传有一定关系,若父母一方有过敏症,宝宝过敏的可能性为三分之一。若父母双方都有过敏症,宝宝过敏的可能性则高达70%。家长们在宝宝添加辅食时,如果能注意下面几点,是可以有效预防宝宝过敏:

  母乳喂养,不过早添加辅食

  纯母乳喂养,可以有效预防宝宝食物过敏,主要因为这几个方面:

  一、婴幼儿胃肠功能还不完善,母乳可以减少宝宝接触其他蛋白质;

  二、母乳中含有的特异性抗体可增强肠黏膜的耐受性,可减少过敏症状的发生。

  三、母乳喂养可以促进宝宝肠道中乳酸杆菌、双歧杆菌等有益菌的生长,起到抗过敏和抗感染的作用。

  所以,在宝宝的前4个月,尽量坚持纯母乳喂养,4~6个月后,可添加辅食。家族中有过敏史的宝宝,建议做到前4到6个月的全母乳喂养,最好坚持喂母乳10到12个月。

  因为食物过敏与遗传因素有关,有食物过敏的父母,怀孕后就要注意自己过敏的食物,避免让宝宝通过母体间接过敏。哺乳期间,妈妈更不要吃容易引起过敏的食物。

  采用循序渐进的添加原则

  给宝宝添加辅食的原则是:(种类)从少到多,(量)从小到大,(性状)从稀到稠,循序渐进。

  每次添加新的辅食,应该从单一品种,少量开始,观察宝宝胃耐受度和接受能力,细致观察添加新辅食的的状况,这样可以发现宝宝是否有食物过敏,避免一次吃多种辅食可能出现的不良反应。

  如果给宝宝添加一种新的辅食,宝宝总是拒绝,或是吃下后宝宝有哭闹、不舒服、或是恶心等症状,就要考虑宝宝是不是对这种食物过敏。

  注意辅食的品种和添加顺序

  最常见的引起宝宝过敏的食物有8大类:鸡蛋、牛奶、鱼、贝壳类海产品、坚果、花生、黄豆、小麦。大多食物过敏源是糖蛋白,牛奶中大约有四十多种蛋白质可能引起过敏,鸡蛋中的卵蛋白和卵黏蛋白也可能导致过敏。鱼虾、花生、黄豆中也有多种可能导致过敏的抗原,在添加辅食时不要过早添加这些食物。

  首先给宝宝添加的辅食,应是容易消化且不易过敏的食物,米粉可作为给宝宝添加食物的首选,其次是水果、蔬菜,然后再是肉类、鱼,鸡蛋类。给宝宝添加辅食的顺序为:谷物--蔬菜--肉类、鱼类、类等。在给宝宝制作辅食时,不妨选择一款优质的辅食机来助你一臂之力,这里推荐的就是飞利浦新安怡4合1健康婴儿辅食机。

  不同于传统的辅食机,飞利浦新安怡4合1婴儿辅食机拥有蒸制、搅拌、解冻、重新加热这四大功能。在做辅食的时候,妈妈们要将食材洗净切块并丢入蒸煮杯中,等到食材蒸熟后,只需要翻转一下杯子就能直接搅拌,不仅省时省力,还能完美保留食材中的营养和味道。

  因为配备了1000ml的超大容量搅拌杯,所以一次就能为宝宝准备四顿美餐,多余的只需要用储物盒装好冷冻保存,等到宝宝肚子饿的时候,就可经过辅食机的解冻和重新加热功能加热后再次喂食。而且因为在整个过程中,只用了蒸煮杯,所以机器清洗起来也非常方便,是不是超级方便?赶紧用起来吧~~~此外,需要提醒你的是较容易引起过敏的食物如花生、海鱼、蛋清等,应在1岁以后再添加。

  最后,给大家推荐一款简单的食谱:苹果胡萝卜汁。

  食材:1/2个苹果,1根胡萝卜。

  步骤:

  1.将胡萝卜和苹果冲洗干净,并用小刀切块。

  2.将胡萝卜和苹果放入辅食机中,倒入适量水,开启开关,搅拌成汁后加热即可。

  各位家长,赶快来学习上面这几条,让宝宝不再“敏”感!

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