生完小宝宝后，妈妈们就要立马转职成”移动奶站”，每天为宝宝提供营养支持。但是哺乳并不是一件轻松的事情，奶水少了宝宝会饿的哇哇大哭，奶水多了宝宝没法吃完，淤积在乳房里胀痛不已，甚至还可能长出奶结。那么当遇到这些问题时，妈妈们该如何应对呢？

　　如果是奶水少，那么妈妈们就要想办法催奶，比如吃催奶的食物、做按摩等等。而如果是长奶结、乳房胀痛，那么妈妈们就要想办法将多余的奶水排出，缓解不适。那么要如何排空乳房呢？

　　1.热敷

　　热敷可以促进血液循环，缓解痛楚。方法也很简单，只需要将热毛巾拧干，敷在乳房周围即可，注意将乳头露出来。毛巾凉下来要及时更换，一般热敷5分钟即可。

　　注意热敷的温度不可过高，以免烫伤皮肤。如果觉得拧毛巾麻烦，那么可以使用热水袋，只要注意不要太烫即可。

　　2.按摩

　　适当的按摩也能有效缓解不适，帮助多余乳汁排出。具体方法为，先用手指轻轻按摩乳房上的肿块；然后再适当揉抓整个胸部，疏通淤乳；最后用手指夹住乳晕及乳头，不断外提挤出多余乳汁。

　　按摩的时候可能会有所痛感，但是需要忍耐，必要时还可以让自己的家人帮忙。

　　3.吸乳

　　其实奶结乳房胀痛最好的处理方法就是及时排空乳房，所以如果哺乳结束后，还有不少乳汁残留，那么就要立即用吸乳器排空乳房，避免堵塞情况。

　　吸乳器的选择一定要慎重，否则不仅吸乳效果不佳，还可能引起不适或疼痛，这里比较推荐的是飞利浦新安怡自然韵律科技双边电动吸乳器。

　　不同于传统的吸乳器，飞利浦新安怡自然韵律双边电动吸乳器具有4种刺激模式和吸乳模式可以自由搭配选择，帮助吸乳的同时，还可以帮助乳汁分泌，源源不断地给宝宝提供充足的乳汁；单边和双边自如切换，一机两用，非常实用。

　　值得注意的是，这款吸乳器的交替吸乳模式很是贴心，可以两侧乳房轮流吸乳，让整个吸乳过程自然舒适，有利于解决排空乳房、缓解涨奶奶结问题。而其软软的花瓣按摩垫设计，能轻柔按摩乳晕，让整个吸乳过程就像在做spa一样轻松舒适~

　　产后遇到乳房胀痛、奶结问题不用慌，只要妈妈们能及时排空乳房，那么这些问题都会迎刃而解。

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