上周，我和一个小区的蕾蕾妈一起参加早教幼儿园的家长开放日活动。她家蕾蕾和我家熙熙生日就差几天，现在都2岁了，在一个班。到了幼儿园里蕾蕾妈发现，她家蕾蕾是班里的小矮个坐在第一排，而我家熙熙个头高高坐在最后一排。见状，她很羡慕，拉着我讨教，说蕾蕾一直各种补钙但奈何没啥效果，自己好着急。

　　我安慰她说，宝宝3岁以前是发育高峰期，若能科学补钙，便可以促进骨骼发育，孩子自然长得高，现在赶紧给蕾蕾补还不迟。我想应该有不少宝妈有这样的问题，这里就把同步给大家分享我家宝宝补钙的经验。其实，给宝宝补钙并不难，只要做好以下几点就OK！

　　第一，注意营养，食补不可少

　　宝宝补钙的最好来源就是食物了，所以我十分注意在日常饮食中让我的熙熙补钙。鸡蛋、奶类、鱼、豆制品、都是补钙的好东西，熙熙每天的饮食中总会有以上食物中的一样或者几样，我会搭配着给他吃，保证她在食物中摄取一定的钙元素。当然，从宝宝出生到先现在，我是很注意食物的清淡。因为从小保护宝宝的味蕾、牙齿健康是很重要的。

　　第二，挑选合适的钙片

　　说到挑选儿童钙片，我是有心得的。我认为，给宝宝挑钙片可不能只看含钙量，吸收率也很重要的，不然再高的含钙量，宝宝吃了不吸收那就悲剧了！市面上那么多儿童钙片，其实钙源就是碳酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙三种。碳酸钙不但含钙量甩其他两种钙几条街，吸收率也高出一大截！我给宝宝吃的迪巧小儿碳酸钙D3颗粒，淡奶味，保护宝宝的味蕾，5ml的小剂量，喂服方便。宝宝每天都自己张罗着喝呢。

　　宝宝快三岁了，我也囤了一些迪巧儿童维D钙咀嚼片也是碳酸钙产品，这个是水果口味，隔壁家宝宝就吃这个，小象造型，很喜欢，这款钙剂含山梨醇预防宝宝便秘，无糖配方，保护宝宝的牙齿。迪巧小儿碳酸钙D3颗粒和迪巧维D钙咀嚼片，钙源安全纯净，同时保护宝宝的味蕾和牙齿，这真是妈妈们不二之选哦！

　　第三，多晒太阳多运动

　　只要天气好，我都会带熙熙走出家门，让他在太阳下跑跑跳跳，锻炼身体。因为阳光通过皮肤能产生维生素D，维生素D促进钙吸收；运动也有利于钙的吸收，因为运动的时候骨密度很高，吸收好，骨骼更强壮，有助于宝宝长高。迪巧儿童维D钙咀嚼片添加了维生素D，很专业的配方，考虑到了宝宝补钙的需求。

　　各位宝妈，让宝宝告别小矮个的方法已奉上啦！从现在开始抓紧给宝宝好好补钙，让宝宝拥有一双大长腿、个子高高不是问题！

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