最近发现，宝宝半夜总是把牙齿咬的“嘎子嘎吱”的响，听着实在是难受，不知道为什么最近宝宝会磨牙，有什么缓解的办法吗？

  一、为什么磨牙

  1.口腔问题：宝宝牙齿发育出现了问题，比如出现了牙周炎、龋齿、错颌、牙尖高、咬合面不够平整等都会引起宝宝牙齿不舒服从而引发磨牙。

  2.饮食问题：宝宝晚上吃的太饱，或者睡前又吃了太多的零食、水果等，导致食物积在胃肠道，从而使得胃肠道还在不停的工作，从而引发咀嚼肌自动运动引起的磨牙。

  3.情绪激动：孩子白天或者睡前过于兴奋或者紧张、焦虑等导致其大脑皮层在人体睡眠之后仍然在不断的活动，从而引发磨牙。

  4.寄生虫：蛔虫寄生在孩子的肠道会使得肠道不停的蠕动，引发消化道问题，引的宝宝睡眠不安生；而患有蛲虫症的宝宝更是会在夜间睡觉之后忍受雌虫爬到肛门排卵引起的瘙痒感，这也会导致宝宝无法安稳睡觉。

  5.当孩子缺乏某种营养物质或者营养不良以及内分泌失调或者变态反应等都会引发宝宝磨牙。

  二、磨牙怎么办？

  宝宝已经开始磨牙，应该怎样缓解这种情况呢？需要不同情况不同对待。

  1.调整饮食结构，饮食清淡而不过量，保证胃肠道健康。每天定时定量用餐，不能吃过热过冷的食物，而且还要避免吃辛辣、油腻的食物。如果宝宝挑食，家长需要多花点心思给宝宝变着花样多做一些菜，让宝宝保证营养均衡，不能缺乏某些营养元素，让孩子营养全面保证身体抵抗力强。

  2.孩子定期检查牙齿，出现牙齿不整齐或者龋齿等情况一定要矫正和及时治疗。

  3.给孩子一个温馨的家庭环境，不要让孩子总是处于精神紧张状态，尤其是睡前多多安抚孩子，给孩子足够的温暖和爱。睡前不要看电视，以免孩子大脑一直处于兴奋状态。

  4.如果宝宝体内有了寄生虫，爸爸妈妈一定要及时到医院进行驱虫治疗。

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