众所周知，母乳喂养对宝宝来说最有利，但有些新妈因为母乳少，就想着方法来追奶。但是奈何用了各种追奶方法，效果甚微，让人很是沮丧。其实，追奶能否成功，信心是最关键的要素：

　　1.树立追奶信心

　　没有奶水，妈妈本来就有很大压力，再加上有的老人会在旁边抱怨，让新妈妈压力更大。新妈妈一边追奶，一边承受压力，反而不利于奶水的分泌。所以这时候要跟老公进行沟通，坚持自己的母乳方式，同时多跟老一辈沟通，消除误解。有的妈妈因为奶水少所以变得自卑，这种想法是不可有的。要知道就算奶水再少也能喂养宝宝，在哺乳的同时积极查找原因追奶。不可丧失信心，盲目给宝宝吃奶粉。

　　2.常给宝宝吸吮

　　（1）多给宝宝吮吸

　　宝宝饿了，不管有没有奶都要让宝宝吮吸，以此来刺激乳房，多多产奶，总之只要有机会就要让宝宝多吮吸。

　　（2）乳房排空

　　在喂养时要左右轮流交替，这样不仅可以避免乳房一边大一边小，同时也能充分刺激乳汁分泌，避免奶水越来越少。

　　3.使用吸乳器

　　宝妈除了让宝宝多吸之外，还可以使用吸奶器。感觉到涨奶时，可以用吸乳器将两边奶水吸出，这样可以让乳房得到有效刺激，奶水也就会越来越多。但是在吸乳器的选择上，宝妈们可要多用心。飞利浦新安怡自然韵律科技双边电动吸乳器就是不错的选择，其采用自然韵律科技，深度模拟宝宝吸乳时自然的吸吮模式，先是快而浅地刺激泌乳，再是慢而深地吸乳，这样能促进乳汁分泌。这款吸乳器还具有4种刺激模式和吸乳模式，轻按电源即可开启轻柔刺激奶阵模式，从轻柔的吸力开始，刺激引发奶阵。

　　此外，飞利浦新安怡自然韵律科技双边电动吸乳器能够单边和双边自如切换，非常方便。它还具有独特的花瓣按摩垫设计，轻柔按摩乳晕，刺激泌乳，让妈妈感觉好像做按摩一般，让吸乳过程更加舒适，帮助妈妈们成功追奶！

　　4.按摩

　　适当地按摩也能帮助追奶，但是要注意按摩前先热敷。宝妈可以用温毛巾沿着乳头到乳晕呈环形擦拭，两边乳房轮流交替，十五分钟之后再进行按摩：

　　（1）环形按摩：一只手放在乳房上方，一只手放在乳房下方，呈环形按摩乳房。

　　（2）螺旋形按摩：一只手放在下方，托着乳房，另外一只手的食指、中指向乳头方向进行螺旋式的按摩。

　　（3）指压式按摩：将两只手放在乳房的两边，之后双手同时用力，从外向内进行挤压。

　　母乳不足并不可怕，宝妈们可不要轻言放弃，为了让宝宝健康成长，坚定信心，只要用对方法，就能成功追奶！

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