通常情况下，BB从4个月开始就可以吃辅食了，但小编建议妈妈最好在6个月时再给他吃辅食，除非妈妈母乳不足。辅食对宝宝很重要，辅食能提供充分的营养促进他正常的身体发育。但有几种东西是宝宝不能吃的，否则会对身体健康不利。

  很多妈妈都是从网上找来辅食食谱，按照上面的说明给宝宝吃辅食。其实，宝宝怎么吃辅食应该结合宝宝自身的情况决定。妈妈给宝宝吃辅食时要注意以下几点：

  1.宝宝辅食里不能加盐

  在很多祖辈的观念里，宝宝不吃盐就不能增长力气，尤其是夏天出汗较多，更应多吃盐补充身体的消耗。殊不知，这种观念是大错特错的，辅食里放盐会对宝宝的身体健康带来极大的影响。

  宝宝身体各个系统尚未发育成熟，妈妈不能按照大人的营养摄入方法给宝宝套用。辅食里加了盐会使宝宝摄入的盐分变多，有可能会使肾脏受到损伤，影响钙质吸收，甚至诱发高血压。

  宝宝在一岁以下每天摄入的盐分很少，而母乳和配方奶中本身就含有钠元素，已经能满足宝宝的正常需求了，妈妈无需在辅食里另行添加盐分。

  2.宝宝辅食里不能放糖

  不少妈妈发现宝宝不爱吃辅食，就在辅食里放很多糖，增加辅食的甜味让宝宝胃口大开。其实，辅食的食物里本身就含有大量糖分，妈妈无需另行添加糖。如果宝宝经常吃放了糖的辅食，那么就很难改变了，以后有可能养成偏食挑食等不良习惯，对身体发育极为不利。

  还有，奶油蛋糕、水果、雪糕等食物中糖分含量很高，经常给宝宝吃这样的辅食会使宝宝肥胖，导致身体发育迟缓。

  3.宝宝辅食里不能添调味料

  宝宝的味蕾敏感度十分高，辅食里不加任何调味料就是原味食物，宝宝也会觉得很好吃。如果妈妈做辅食时用自己的舌头尝一尝，根据自己的判断在辅食加各种调味料，会使宝宝的肾脏负担变得更加沉重，妨碍宝宝吸收必要的营养物质，这样对宝宝正常的生长发育是没有任何好处的。

  最后，小编提醒各位妈妈，在给宝宝添加辅食时要坚持原则，保证给宝宝的辅食是安全的、科学的、健康的。关于宝宝辅食的相关知识，妈妈要多学多看，让宝宝健康长大。

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