有很多妈妈跟小编反映：宝宝不爱喝水，试了很多方法都不管用，该怎么办呢？小编询问后才知道，妈妈哄宝宝喝水常常用三种方法：一是给宝宝使用颜色鲜艳的水杯；二是在水里加点糖和果汁；三是通过做游戏让宝宝喝水。在小编看来，使用这些方法的效果很差。下面小编就来说说如何让宝宝爱上喝水。

  一、宝宝喝水量到底是多少？

  1.6个月前不要喝水

  这个阶段的宝宝喝母乳或配方奶即可，无需另行补水。母乳和配方奶主要由水分构成，宝宝再另行喝水会让吃奶量降低，影响母乳产量。如果宝宝发烧、脱水，则需要喝水进行补充。

  2.6个月到1岁酌情喂水

  这个阶段妈妈可以在宝宝吃完辅食后，给他喝点水清理口腔。只要宝宝喝奶正常，辅食中蔬菜水果量充足，通常是不会缺水的。判断宝宝缺不缺水，最简单的方法就是看他的尿液颜色。假如宝宝的尿液是微黄或浅谈色，那么他就不要喝水。

  妈妈要注意，不能强迫宝宝喝水，否则会让他对喝水产生反感，不利于以后让他爱上喝水。

  3.1岁后，增加饮水量

  宝宝1岁后通常会断奶，开始吃饭。随着运动量会增加，宝宝对水的需求也会增加，他会感到口渴主动要求喝水。具体宝宝喝多少水，要根据他的喝奶量、饮食情况和运动量来决定。宝宝要少量多次喝水，具体喝水量还是通过尿液的颜色来判断。

  二、如何判断宝宝是否缺水？

  宝宝是否缺水，妈妈可以通过这些来判断：

  1.一岁内宝宝

  小便发黄、大便干结，说明他身体缺水。

  2.一岁以上宝宝

  除了看他的大小便情况，妈妈还可以观察宝宝的身体情况：舔嘴唇、没有食欲等等。

  三、如何让宝宝多喝水

  无节制的喝水并非好事，让宝宝多喝水的先决条件是他的身体缺水。宝宝缺水，除了喝白开水还可以吃含水量高的瓜果蔬菜，少吃或不吃饼干等不含水的食物。

  具体建议是：

  1.刚开始让宝宝喝白开水，不要给他喝果汁或甜饮料

  2.宝宝的喝水量要慢慢增加，一开始给他吃完辅食后要给他喂点水润润喉咙。

  3.当爸宝宝玩的很高兴的时候给他喂水，如果他不抗拒就继续喂。

  4.鼓励宝宝自己拿着水杯喝水，喝完水后慢慢要给予表扬。

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