日前，全国各地高考成绩相继出炉，一个个才华横溢的高考状元更是引发外界关注。作为妈妈，相信大家都希望自己的宝宝也能成为一名“小状元”。想要让宝宝聪慧健康，就得从小抓起，而其中“口粮”就一定不能马虎。那么，什么样的食品有助于宝宝成长发育呢？

　　1.花生

　　花生中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，经常食用花生有助于改善宝宝的血液循环，增强孩子的记忆力。成年人多食，还可延缓衰老，防止脑血栓形成。对于小宝宝来说，妈妈可以制作成花生泥喂食。

　　2.鸡蛋

　　鸡蛋中所含的卵凝脂可以提高孩子的记忆力以及认知能力。每天早饭让孩子吃1-2个鸡蛋，不仅身体棒棒，而且对孩子的大脑发育也是极有好处，还可以使孩子在学习中精力旺盛。推荐妈妈们用虾皮和鸡蛋制成虾皮鸡蛋羹给宝宝吃，虾皮中含有丰富的钙，可以使宝宝在学习过程中时刻处于在最佳状态，而且虾皮对于加强记忆力以及预防软骨病都有极大的作用。

　　3.奶粉

　　现如今，大多数家长都会让宝宝每天喝奶粉。而一款高质量的奶粉不仅可以满足宝宝口腹之欲，还可以帮助提高宝宝的智力、免疫力等。可是市场上奶粉的品牌那么多，到底哪一款更适合你的宝宝呢？

　　0-3岁是宝宝大脑飞速发展的关键期，大脑与智力发展一致，除了必要的智力训练及刺激外，给宝宝提供充分必要的有益大脑发育的营养物质也比不可少。例如DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。而ARA属于幼儿时期的必需脂肪酸缺乏ARA对于人体组织器官的发育,尤其是大脑和神经系统发育可能产生严重不良影响，因此选择富含DHA和ARA的婴儿配方奶粉更利于宝贝的大脑和智力发育。

　　太子乐铂金100奶粉科学调整配方，合理配比各种营养元素，利用先进微胶囊包埋技术，保证DHA/ARA的完整适量；同时乳清蛋白：酪蛋白以60：40比例添加，更配合左旋肉碱帮助促进宝宝运动发育及体格的健康成长，而丰富的矿物质及维生素，也能给宝贝的成长发育提供保障。

　　4.鱼类

　　你一定听说过，多吃鱼对智力发展是极有好处的，这种说法并不是空穴来风，而是有科学依据的。研究发现，鱼类食物中含有的营养元素非常丰富，诸如球蛋白，白蛋白以及大量的不饱和脂肪酸，还有丰富的钙，磷，铁以及维生素等等。所以，多吃鱼对宝宝非常好，但是小孩子在吃鱼的时候，要注意别让鱼刺卡到他的喉咙，特别是对于小宝宝来说，最好碾压成鱼泥更合适。

　　5.动物肝肾

　　动物的肝肾中含有丰富的蛋白质，糖脂质以及铁等营养元素，因此，适当吃一些动物的肝肾有助于宝宝的思维发育，其中肝肾中的铁元素含量丰富，可以使孩子的思维更加敏捷。诸如鸡肝、鸭肝、猪肝等都是不错的选择。

　　想要让宝宝成为“小状元”，以上食物可不要错过哦！此外，妈妈在给准备宝宝的食物的时候，还需要注意营养均衡，科学配比，如此才能助力宝宝健康快乐地成长。

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